星級忍者

Rank: 6 Rank: 6

1^#

字體大小: tT

發表於 2007-12-8 09:05 AM | 只看該作者

[中式食譜] 20道海鲜大餐的图文详解

1：香煎鲭鱼
公仔箱論壇7 X) O4 s8 b. [) F1 Y# ^' X+ s

4 J) q2 }: F0 f. o. ]3 l　　鲭鱼肉厚刺少，肉质细嫩，新鲜的话味道鲜美，且价格合理，是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块，非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。
( ]# f6 I7 d  p6 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o$ m+ ^4 b. N+ x$ Q; t; U

os.tvboxnow.com4 O1 [4 T  h6 B" x/ J
　　材料：鲭鱼中块（用清水冲净后抹干，撒上少许盐／胡椒粉／料酒稍腌），葱段／葱丝，姜片／嫩姜丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E& f6 ^8 H8 v
公仔箱論壇" D( n5 k! G) Y2 k0 u% {) _

( c# _% v2 W, E# X$ ros.tvboxnow.com
! W! F- O: j4 P. V6 Y4 Qos.tvboxnow.com　　调味料：（１）辣酱油膏一大匙，老抽一大匙，清水两大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少许，（２）香醋数滴，太白粉水。
; H' U) C2 z' {, m
tvb now,tvbnow,bttvb# {# u! _, l7 S3 J

+ s9 U3 M% ^1 h- z( G4 L9 _　　做法：四大匙油烧热，放进姜片爆香，摆进鱼块两面煎熟，捞起滤油备用。一大匙油烧热，放进葱段爆香，加入调味料（１）烧开，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，离火淋鱼鱼块上即可。
9 p; h/ v+ F6 I7 D# ?" F公仔箱論壇
2 X+ ?. ^9 p$ j& p6 Zos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T6 R1 `' U! ]# E4 q

" e+ g6 l; w, O) w0 cos.tvboxnow.com　　
! ~- x* d6 @6 T  H8 p公仔箱論壇
) D! A( x2 ?7 T- L5 O! e公仔箱論壇公仔箱論壇/ K+ b' g3 M$ {3 W. Y( f, m6 W

6 ~  l3 d. H5 m% P/ ?5 ^
tvb now,tvbnow,bttvb# R$ n0 g- M2 C. v* P, n
　　tvb now,tvbnow,bttvb( K2 @. `) O8 T+ Q+ q0 k- U9 a; E
os.tvboxnow.com) A; D+ K& I# ?) H! C6 [

: C( e" b4 G3 o2 [0 t公仔箱論壇
' f. K, t8 w, e0 _
os.tvboxnow.com2 _! V' a* i: {- g
　　
% ?( Q' [3 z5 U5 ^1 R公仔箱論壇; g: A4 J+ n- x! i

# B* h- C' l. p" j  ~　　tvb now,tvbnow,bttvb) N0 `! |7 i( G# `" {9 ~+ {
8 P* M3 @' F$ d# q

) f) m. A7 S1 R0 t' \$ X8 d
　　公仔箱論壇: O. o# x% t3 V
  o% j7 J& G# I' G9 ~
) {8 b+ }% r: _$ R9 }

　　os.tvboxnow.com- a. r8 U$ V8 Z& _" w* |

. [2 K3 Q7 F3 {0 l6 wos.tvboxnow.com
" r, J" ^8 n2 z- ?& V) l, c+ G1 w
3 X7 V2 A! J  `! r& d0 U- @  }, W　　
os.tvboxnow.com( y8 U( w5 \* [2 b' J' b) |

1 T& x9 c* i0 g6 M8 ~: @公仔箱論壇$ h; Z4 j6 y8 _# b  N
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C, d; m/ u6 S7 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d) [+ T. j9 q" c4 S" A
公仔箱論壇. N0 J0 f6 a2 {9 X6 C- E

8 F, v* }3 I  f公仔箱論壇　　2：牡蛎猪红汤  6 V2 z! G' c/ q6 o3 z& H. j

  t6 }1 J9 `( w) ]& q- M! ~$ ?% }+ q6 |7 ?/ R% j
, w5 {, g) o' ]  V
　　材料：鲜牡蛎（加少许料酒／太白粉稍腌），猪血（切粗丁，烫飞水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，葱花。
: E3 v( C4 r( h) ]
# E/ [# ?3 y2 ?/ t
! [" r0 [* y) d8 y0 Oos.tvboxnow.com  |* i7 t0 H  L# N) ~. B
　　调味料：高汤２－３饭碗，红大酱半大匙，辣豆辩酱半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。
8 T6 @) G, G' M# \5 _
: W+ j  M& b5 D0 n; q+ c; ~" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O5 f, K% b. a; Z6 t/ o

& I$ J7 l5 f. H7 \4 l公仔箱論壇　　做法：麻油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香；注入高汤，放进猪血／小白菜／豆芽，红大酱／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，烧开后煮７－８分钟，加入牡蛎烫熟，滴进香醋即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L  J) h# j6 ~2 U5 F' \7 J
os.tvboxnow.com$ @# U8 g& @4 E6 ?, z) A  m
os.tvboxnow.com0 E+ T+ \  {! Q( F8 Y6 g
　　
/ m2 Y: H+ R/ E8 D( `$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [- x, n6 ?: u4 ?. B! R

+ u: p9 r4 ?- C5 dos.tvboxnow.com
, [& E; h' u) }$ K　　
% d# @  @/ K$ l. [8 @( A
2 U3 m3 K  ^* |# q9 V* Q" k

　　

9 ~1 D6 i) A/ W% L公仔箱論壇' v4 S. l& N1 F) |6 Z
+ r  u1 z! ^" x, Z; `4 x
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u5 v- ~( k7 Q5 Q4 `4 z

os.tvboxnow.com0 H" |! Q( V' I8 |4 |

　　
% ]0 k' f# n# h* `8 Y
9 E  p% c. @) x
/ y3 J: j5 E9 A/ O- ^' l/ htvb now,tvbnow,bttvb* P: K7 d8 \- R: d$ G$ L
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V5 P3 u# J3 y: ^) }% ^* ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a; _- }8 D* d. O. y

% T$ {9 W1 z7 X! A: {　　3：煎蟹饼 tvb now,tvbnow,bttvb7 O: ~" s" V: H  ]0 W5 H3 C/ n6 s
os.tvboxnow.com8 j! E# K2 H7 u8 t- p- V
tvb now,tvbnow,bttvb! S' `+ Q6 r  Q3 |

6 m+ W4 ?& T2 P2 D9 [. o　　材料：（１）碎蟹肉一饭碗，洋葱细丁／西芹细丁／土司细丁各两大匙，香菜末半茶匙，蛋黄酱（mayonaisse)一大匙半，黄芥末酱半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少许，（２）茄椒两个（这是由番茄和甜椒接种产生的，非常的甜脆，适宜生吃）。
! {" t- J2 X* t5 a5 }; t' T
5 {+ x5 w( z) w. Gos.tvboxnow.com
. D4 E- t5 D  _6 Y$ kos.tvboxnow.com  }! i- C$ B" J6 |' Z
　　做法：将所有材料（１）置大碗里充分拌均，分成３－４份，轻轻捏成圆饼状，撒少许太白粉。煎盘底抹少许油，烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份，填进茄椒里。公仔箱論壇  j. o: A, M, Y2 C8 X9 v; j
; y$ {' T7 A% U' p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V9 ^/ j  F. K, r; p
' T& U/ ?& |) G1 W8 D' r
　　os.tvboxnow.com5 G' l7 z$ l% N/ P

公仔箱論壇# o" ^8 F3 J9 N0 B% n+ s

4 k! ?0 G" c* L3 K( @公仔箱論壇　　
" B! t; C# n& ?0 y, p

9 [5 \: l3 `0 t  h4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k# j$ e# x' E
　　os.tvboxnow.com$ J/ r4 k( J# m2 n
tvb now,tvbnow,bttvb# s  M, H6 D2 B6 ]7 n
; }$ r9 n! k" x' H& l4 W) t+ Z
os.tvboxnow.com6 Z+ d7 f8 ?/ X5 M" ?
　　
公仔箱論壇- V( r$ q# n( [" g
os.tvboxnow.com& i5 o, _; Y' e) ]9 `7 ~
tvb now,tvbnow,bttvb# }; _5 v( D$ V# h& [
　　
# e" M+ U+ O4 Z* Z公仔箱論壇* P6 \" Z: y, U
公仔箱論壇# [# I2 W; C& _, Z9 V5 `
7 b1 G/ g% b3 [/ N# s% b
　　os.tvboxnow.com- w( u0 Z0 N9 v- R( f

os.tvboxnow.com2 F( {5 c: f" R& `1 Y" f9 q
8 [  {- o2 ?9 J' \1 G! }6 p
　　os.tvboxnow.com+ y3 v6 q/ j: [$ T# |" n0 O" y

1 t  b% j9 b7 \4 T1 ~& X$ D- ?1 H% f6 v% u  @2 t, ~  x
　　os.tvboxnow.com3 p, J+ e' r+ Q* k& j
公仔箱論壇4 u9 g7 w6 B0 S% d6 S2 \' ]% C! H
tvb now,tvbnow,bttvb" \: b/ ?, R2 y$ e/ ^, G
& E0 D, ~2 s# i3 X  b& B. ]# O- Z
　　
* M, ^+ E% |. L. O- x6 Eos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B$ L$ w1 T  W

8 C% ]# f) }* `3 s  u公仔箱論壇( Z: X& C4 r/ V
　　os.tvboxnow.com7 ~2 _: W4 X' l3 J
os.tvboxnow.com( j8 L0 r4 H6 M1 j6 d
os.tvboxnow.com+ {% v* p' I! ?3 j) A$ K! w

　　

) ]! O/ o: C* q8 `: p' ^# C0 a7 s/ j  o, ]( U

　　
* U7 E9 t8 {" {. A) R$ }% {os.tvboxnow.com! i$ F) p! y# z

) L4 s' M- E, m
　　os.tvboxnow.com, f6 _) [$ J# U- |9 t$ [7 r8 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i: l3 v( i' \( }: r! L2 L* \9 g
公仔箱論壇0 v% L# i# I; e  j7 t- F
tvb now,tvbnow,bttvb1 J/ v6 l4 z& }' z; h1 }! ?
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l& b0 T& _0 t/ W1 l5 r5 z
tvb now,tvbnow,bttvb% @/ F# v+ K+ O2 r$ \& r6 E4 k8 a& w

　　
, B* X/ K5 F7 O/ U/ X: q) x5 S
tvb now,tvbnow,bttvb; D" N5 S, p* `4 j
1 T6 w" e* J1 b, v
　　% Y3 R8 j. y4 I7 O
2 R  }, U) G. Y% I5 g0 g! X
5 s4 x: u; z2 E

　　4：清脆乳白虾鬆
* h' f. O( B9 z7 c2 Y. c) ?4 r# v1 W

7 V! {! g4 v- c/ N
　　材料：中虾２０只（去头壳，剔肠切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少许切细丁，鲜香菇切丁，蘑菇切丁，笋丁，葱花，乳白菜叶切段，甜茄椒一个切成盏状，粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆，压碎。
7 \/ j+ ?5 y  K1 N, L
os.tvboxnow.com8 U1 z# p/ P' j* V  w% S
公仔箱論壇4 a" M# Z; V6 g
　　调味料：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／盐少许，料酒一茶匙。公仔箱論壇" Z. {/ a, [  q+ Y+ L
tvb now,tvbnow,bttvb' J0 A. X+ a$ q, P" n& Q
! R* Y- l: M2 K/ U1 V9 ~
tvb now,tvbnow,bttvb3 R2 A8 Y" W/ A- A1 n" p
　　做法：一大匙油烧热，放进肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／笋丁翻炒３－４分钟，加虾仁丁和所有调味料吵熟，放进蟹肉／葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝，口感更佳。/ p* E. G5 Y/ Z  Q: A

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D+ t+ l$ J5 e/ a% B% [
　　% t( R5 [/ c, S; f$ ]' r/ `

, r& U! a, E: M" v. T0 v/ {9 @
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w8 {" O% j% O7 M; t2 v# d
tvb now,tvbnow,bttvb' ]8 W5 S* V; c& A$ F
+ ^) z7 m6 S" M) Y  {; ^
os.tvboxnow.com+ p& t  K; E4 _% `! ]. ]* V9 |
　　公仔箱論壇" I7 k4 @, q& W. {% M! ]! r

" X& G) a1 k9 e( L; L  p# `, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l; S, i9 P, r+ r9 E
　　公仔箱論壇$ I2 {6 j( B6 ]/ R( B, W
os.tvboxnow.com$ y% z9 T; J" e6 C
; L0 [8 Z. }5 t6 E0 T
2 Y# v4 r# P" M) M. t7 g
　　
! k) G  t  G/ f- b公仔箱論壇. l# i' d! A$ F8 P6 O' Q/ i

# \0 o5 Q, q# l, ]* @公仔箱論壇$ ]1 K8 w; U4 y( w4 y4 A. R
　　" Z+ k. [- U4 h- s- ?5 n
公仔箱論壇/ U  a0 p- x# u

( `, S: H. ^. B6 o' Qos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o% W$ D) ]# _! F) Q1 x. K$ \
　　
公仔箱論壇6 L. T$ ^; S7 [6 I5 g
* p& ]" X3 j9 J0 d: W, t3 l

$ f* i# u& S. s) y/ `% Sos.tvboxnow.com　　tvb now,tvbnow,bttvb( u5 I) [, m3 u' O) K2 y& l9 d

' N$ z- q& Q# o  M2 E/ [; G
os.tvboxnow.com& t' N  Q5 x6 L/ w. b
　　
1 X* F2 }: k) m. f公仔箱論壇- G+ @  L1 D6 Y7 a5 }7 r

# E0 z9 @* R. {6 U公仔箱論壇
# e# Y# `, r, S6 O& `& D" }* F5 `　　
$ M% h* V" y* L& c
, m  }) V! T# |公仔箱論壇

　　5：海螺两吃  tvb now,tvbnow,bttvb8 n/ B' i+ e0 H0 b' C" o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z4 k6 W" Z; e( R* i' ?

2 @: c( s5 o. H, y2 s公仔箱論壇
: Z4 A. X+ H) B2 l7 O$ x0 C' F　　I。白灼海螺

os.tvboxnow.com5 a4 N! V' t1 e" A; [8 h

　　做法：半锅水加姜片／葱段／料酒烧开，放进海螺烫煮４－５分钟，捞起后马上泡进冰水五分钟，用小叉剔出肉，去除中段的黄／绿色肠肚。肉切片摆盘，尾部回锅再烫３－４分钟后捞起摆盘。撒上葱丝／嫩姜丝，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少许，泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当，螺肉柔软爽脆，味道清甜滋美！
os.tvboxnow.com" o/ `( I  @$ q6 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X" C; h4 N- V  w* T

　　II。黄酒爆螺片- _" y9 w5 ~# Q

tvb now,tvbnow,bttvb0 M" n. v1 y4 B" A; ~

8 x# u& x! c  E0 F- S　　材料：海螺如上面的做法烫过切片，蒜白切丝，嫩姜切片，椰花菜梗切片。os.tvboxnow.com( k9 c, {! J5 r: U' p

5 M- N# @  P2 i+ ?( Oos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: E# g- l( H; @* E& o) _" U, G. K
tvb now,tvbnow,bttvb3 ]+ b/ E* b9 }! `4 s0 k1 i. q# N
　　调味料：黄酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |4 ]/ x4 j% _3 P. W
公仔箱論壇- i2 y' m2 @, K# z
os.tvboxnow.com' K* V3 M# l8 {% H$ e6 }+ q# e. T
os.tvboxnow.com. J8 d( t! j! C2 b2 _
　　做法：两大匙油烧热，放进嫩姜／蒜丝／椰花菜梗拌炒片刻，转旺火，放进螺片和所有调味料，快速拌炒３０秒即可。这道菜注重火侯／镬气，味道鲜香，也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒，爽！3 Y. L* V9 v9 c5 `# X7 M

公仔箱論壇- L2 W; T& N9 P' [# @+ ~# M3 l
1 Z8 s. B. j. W; f7 C0 K" a% H
　　
6 h" V+ K  g, V! L: ?os.tvboxnow.com: h2 r$ E+ ]) s2 c) }2 ~
tvb now,tvbnow,bttvb- ?7 `* ~8 |6 J$ L3 K, \/ K# p
公仔箱論壇- Y+ e8 L$ N/ i7 n7 B8 m; ^+ x& P9 `- m
　　

" z$ [4 Q7 |! n5 B4 T公仔箱論壇
os.tvboxnow.com1 M+ ]4 H; v3 U9 `5 U0 Z4 P: ^
　　
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }$ ]$ O" Y+ D& ]7 J% O7 u: w# p
tvb now,tvbnow,bttvb( }7 k0 v4 h& b8 T
tvb now,tvbnow,bttvb/ o+ c# T: n/ d5 J
　　os.tvboxnow.com7 x  x7 Y' D6 V/ i$ t' E

* U( Z4 o7 y' Q& c公仔箱論壇1 y, g& `8 T' a
tvb now,tvbnow,bttvb, o5 R! Z( M, m5 f# z
　　

0 P, ?/ g0 h& v' utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 U' G0 w/ N+ Q! l  D
4 U- L1 w3 A3 F
　　
0 r' I1 ]: C8 `7 l
+ @% v, t# z$ E; ]! m6 L' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A% H$ P' V; M1 C/ e4 U% q

' T$ r3 J) }% M0 A　　os.tvboxnow.com3 ~- S# r0 w" h3 u! f" y

' l5 s+ N6 ]* X! @0 I! k
" |1 ]- X" w' ]8 J; i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n# a5 k$ h; l9 _3 o
　　
3 ]$ [, H' y/ {tvb now,tvbnow,bttvb* V) q$ p. V: w3 Z

6 p3 S( o4 Y9 C' V
　　
& p* E: D% i, C! c6 T) o3 d公仔箱論壇4 u6 A) a! J' |' |0 @

; [  `% Z" Y% y, m- \公仔箱論壇
! d* G& t% y2 N　　6：牡蛎两吃
! k4 R7 n+ d& J* e; Sos.tvboxnow.com. u! ^' j; n6 P# C

os.tvboxnow.com4 N2 v! p: h( F9 @) E2 f% O3 Q2 U4 x
　　I。生吃牡蛎os.tvboxnow.com: z, j, i4 U" E9 ~4 G8 ]
公仔箱論壇3 C# F+ ~: X" X- e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x( w/ }& O0 p8 L# c
os.tvboxnow.com9 \+ v' N1 S+ K9 D7 R- v( _
　　鲜牡蛎打理干净，佐以蒜白，姜蓉，葱花，辣椒片，海鲜辣酱，香醋。。。等，可按个人喜好调整配料。只要新鲜，怎么吃都错不了的！喝了点Vodka。。。
$ e; @% P1 D3 P& i# B* v
) I* Y) A( w+ G4 ~tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com  L2 _. R/ p- c

　　II。蒸牡蛎
' t  f; `; {% o* ?) }2 [
3 d% A& [3 X) D5 v9 F6 B% l1 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d, \5 V  B; f, y5 R* m8 ~
　　材料：生牡蛎

; A/ N: V. {0 H公仔箱論壇

6 s8 n: V8 ^+ o3 ~% `公仔箱論壇　　配料：葱花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉酱，料酒tvb now,tvbnow,bttvb0 }  t3 y- ?* }( T  }" S

, k( z6 @6 b' j# I公仔箱論壇- x3 Q0 S! z, d  v0 ~" x
os.tvboxnow.com2 m5 v; {8 l7 [( g  ^9 F3 ^
　　做法：酱配料拌均，置少量于蠔上，入蒸锅一旺火蒸３－４分钟即可。这种做法辛辣鲜美，别有一番风味！tvb now,tvbnow,bttvb; Y8 O8 }7 y3 ^6 d& z) _  u

1 e! P7 `0 A4 s' Y% D# L/ L; g* l1 m. ?' p6 U% Q( x

2 Y4 E( M$ E+ w  G$ [9 E　　

7 Y* P/ G8 h. t% ~- ~- h　　

公仔箱論壇( j* U3 a8 T% l% f

　　公仔箱論壇7 j- l; N6 M* \4 E/ P. |/ [7 F' w

　　) w7 I2 d( T7 m# z6 [# c

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d4 e% `- c* v2 K
　　
os.tvboxnow.com" R( `5 g9 S, `- h) c7 F$ C8 |+ Z

公仔箱論壇+ h, F: F7 q, d! L7 x
　　