公仔箱論壇 R5 f4 K6 a0 j- h8 e
材料os.tvboxnow.com1 _# o [& x9 Y: m3 }$ B
黃魚.....1尾
+ o( X+ O1 Q" Q O- Q* ~( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲.....1/2顆
% q0 a; i5 O+ E P7 h- e2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb% r U4 j6 _, A( _3 v
薑片.....10公克os.tvboxnow.com9 i' ]6 c4 H4 R) E
青蔥段.....2支
) i6 K z( x. G5 h/ |os.tvboxnow.com大蕃茄塊.....2顆tvb now,tvbnow,bttvb& t0 t. S+ S' I8 x& E
麵粉.....大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z" E: d% \" J' v' R) d2 Q
公仔箱論壇. e: C8 f6 X5 y
\- F+ g) D' ~( j O3 P t公仔箱論壇調味料os.tvboxnow.com, e& d, d- M- t+ @5 K6 ?
鹽巴.....適量tvb now,tvbnow,bttvb0 W) X. H% j7 y+ f# `" T! G: ]5 w
蠔油.....1大匙4 A: i$ m' K3 z N, ^; r( ?
雞粉.....1小匙
& S- y/ z$ v, etvb now,tvbnow,bttvb香油.....1小匙
. ~; _! _( N) J; b. x4 ]os.tvboxnow.com蕃茄醬.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G+ B3 r2 S/ Z4 U8 s
白胡椒粉.....適量
$ N i/ h8 ]4 ~4 L d8 I3 a2 U8 m v; [! }" \3 ^
公仔箱論壇* P5 z4 O- c9 l: i1 e
作法% N) V D8 W% g5 o, b7 M
1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。! v0 J% { H4 H1 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v& r6 ]# n1 E' Q% r
2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
+ V7 v0 ~- ?% M+ Pos.tvboxnow.com
6 @4 e4 k0 D6 \- [6 h3 ~3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q5 i7 ]+ J# e4 q
4 a/ r' Y: c/ C. g5 d7 p" U公仔箱論壇 |
發表於 2016-2-6 04:59 AM
| 