不急於吸煙os.tvboxnow.com& p3 F7 ?3 v9 Q0 f9 T- n
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 公仔箱論壇9 g, X! m4 y/ ~- o
7 [( b; ^8 |' S/ Y: t. f( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com3 _) D1 ~3 W, a4 f" R- T4 r
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# b3 g8 D6 f! O0 b) Z3 }tvb now,tvbnow,bttvb不急於洗澡4 M- k6 M, C. u
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
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, t, f6 {% l+ J9 e7 W公仔箱論壇不急於上床
1 \' L8 U. t' w7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 7 Z; R3 r0 m/ C# V7 h' R
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 os.tvboxnow.com6 I$ t# f. G; O& n" C% d
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# K! \) N+ `9 [' @# j4 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N' A% L4 P: T+ G) g' T- s m
# G9 k* t' x% F6 @: \公仔箱論壇不急於散步
& ^3 j$ D+ E: d9 c, p: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 公仔箱論壇3 C) H! y7 w1 F
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 tvb now,tvbnow,bttvb$ g8 V, c6 U, S0 K
7 M! S6 ?7 O2 R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 T- @6 I+ k. r0 U
不急於開車
. Y" s" W R+ |: ~' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
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不急於吃水果 1 ~, k1 N+ \' j
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
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& k* c1 c: E+ G# f' A不急於鬆褲帶
/ P8 F$ w( H5 Q3 S飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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& n/ q! F8 W: w' H; S" m不急於飲茶 公仔箱論壇' `% c' V1 O% b/ M: b
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
6 a1 |/ e9 X7 C. m* f8 ^& b0 uos.tvboxnow.com如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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