三色椒釀鮮魷tvb now,tvbnow,bttvb6 }) @: D: |. f/ h1 \
材料8 ^: n! g3 |5 {5 C" ~$ ]
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]# c( p3 {' a- i% G
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]公仔箱論壇( q/ B4 ~" _% ^1 y. z
蔥絲 灑面用
6 G; C/ b2 Y- P9 A6 ?3 [5 ?製法
( s7 D P' B9 o0 p5 Btvb now,tvbnow,bttvb1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
( F, n6 x, ~- b8 c3 j公仔箱論壇2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。
3 d7 Q' v4 s+ V# |+ j0 Q公仔箱論壇調味
! A& E# U) J' ^4 T. k/ P+ a1 B' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁： 1 F. C, z F/ ]
李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙公仔箱論壇+ M5 O* K: Q+ f! `1 y
李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙7 k' j) \. q4 L. g7 o; a6 h4 `
水 125 毫升 [½ 杯]
9 @8 x3 [0 a! {% x8 Y公仔箱論壇粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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