[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }. e$ ~( C7 R9 M* J
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1 g( p. j# m' _8 u* G公仔箱論壇能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。os.tvboxnow.com1 ^* V9 D/ M7 e2 `" W- @$ H

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) t, m( f- p- O- h/ I香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果5 M5 t- {4 H; @) ^0 S

0 w# Z# l- B' W) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 a: l3 ?9 d+ a
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# N  B% o9 A; G為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? & z# o; ?  t. o7 G  u公仔箱論壇 9 b; W5 y1 a3 M- Q& i- Sos.tvboxnow.com2 q- \* g" q8 z& [% m# E( P5 T 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。8 t$ I8 {( F% f. n% K0 \3 q! t : T. j4 f3 o$ i. E) z1 ^ ' P2 @9 {; v! s1 \( V% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M2 u- |' e' `7 l  w3 t& V/ k tvb now,tvbnow,bttvb. C" u. ^# B! T6 n* S7 x9 a& C: ~ 0 J2 x! h4 ]9 h1 f8 J5 B$ `& n6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : {9 q( }; F& @( T6 {7 k& U7 v公仔箱論壇30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 ' g) F. H: ~3 T* y( L2 w$ }* o% V, A# T# @, Q % l0 p; L, F% ^os.tvboxnow.com - Q* \$ B8 Q: Y  t$ x0 Stvb now,tvbnow,bttvb   e# F- J7 X' W1 v6 H公仔箱論壇公仔箱論壇' L+ R. X: t) A0 V$ o5 e1 E! o 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 5 V5 n/ I2 F  o3 @. f, L- ^, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 G* B$ x- K! p9 M0 O: o/ W % i7 Q8 k% L+ O. E0 d1 U . e  N5 `) r3 |' c( b3 V9 Q& o% Ytvb now,tvbnow,bttvb. g8 O4 f" p& c$ [3 I+ z# I( a ' I; R1 _1 Y, i3 i, R6 n公仔箱論壇 ; l+ V3 O8 C5 C" q/ q; o4 T' C6 o2 {( y公仔箱論壇如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?: ?2 O) ?: l" b 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨tvb now,tvbnow,bttvb7 H% V4 ~" W0 W( K8 g, ?! c 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以tvb now,tvbnow,bttvb5 i# a  {4 a" u! w7 |7 D ( I* b! ?0 r; i( k/ G) k1 [, r; r& ` os.tvboxnow.com: s5 P8 E* X/ e* S! p8 k tvb now,tvbnow,bttvb7 @" G. @! y- S; j1 ]0 F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n2 Q8 f* w5 J% L# L+ f3 r 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？os.tvboxnow.com, N, u- [& v, y* s# m- `! d; n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F# f' r' I- K  k$ n+ c! f3 @- P  ` 2 Y, K* }) R3 t" B0 R6 \3 l( c/ e醫師與保健專家建議： & H' I# x8 \5 O7 L  ^% R7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; a0 t$ W  |/ }5 Z# ^* X公仔箱論壇9 @) P. h7 J5 k' T, w( z' _ , t3 U' U; e% n  d3 w5 N# }& u! M . p# ?% `5 y/ _5 K; k* I4 \公仔箱論壇 os.tvboxnow.com+ P$ k/ Y8 \9 Z* i* L- z3 s: [  j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^  F$ {: {/ G1 G 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb6 d1 \% {3 l) V$ i3 V   i+ y; V- P" wos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i- s5 D0 l; v7 M7 M; L0 o tvb now,tvbnow,bttvb. j# A5 O3 X8 S" p 0 ^2 r2 `$ n5 M 6 w0 Q& }/ H3 a- `tvb now,tvbnow,bttvb # P3 A  r9 v' z' Q世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 ; h% \7 D4 b6 ~( `8 G! }0 E1 j# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 n  d+ t5 o7 h公仔箱論壇 % y- X( i/ L3 W" L$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / A2 y9 j; w, R5 }8 x; M1 dtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n& K1 m& A0 V1 ]* a7 Y5 h 3 @7 F6 ?( s+ H7 Htvb now,tvbnow,bttvb為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ . I; r( f6 V; t# I. \0 F( Yos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q/ I5 j9 u# m. F5 w * E0 A' O0 z1 O+ I) H有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 4 O) e2 y3 ^: s 3 F0 [. p( N6 _9 t9 Eos.tvboxnow.com公仔箱論壇$ Z& v3 O' H7 E" z  g) C8 R( p os.tvboxnow.com. Y- o! ]! Z% | 公仔箱論壇. M9 Z- Z; x) S9 |+ |3 z* @) b 7 V; [2 [8 {$ x6 a$ M 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 / f# g% e7 U* \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, n* V. W3 _% L; j; \ / K% U( G! P: a7 D/ Z7 jos.tvboxnow.com * C4 W: B4 O8 d. u公仔箱論壇 + m  [  r) x8 i  |; F2 _$ a- a) ^  T* S; b( [ 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 ) c) c2 w, ^8 F1 v9 m  C1 ztvb now,tvbnow,bttvb8 m& M( v6 f# p$ L$ c. R 5 a2 d3 _3 q, p; m  q7 r公仔箱論壇" F1 m8 _6 O! Q( F/ z / C/ L- A3 {- r6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com# T% u1 i: |4 w6 g 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。公仔箱論壇. f* a+ F; f7 d/ e  n ( t/ c% c3 X; M) f- I4 N ( F; ~, C) K# }6 Q6 H4 ^8 m8 Oos.tvboxnow.com $ u' t; C$ _9 I% ?# @! ^1 E ; R" A, O$ u6 ^. s% i% `tvb now,tvbnow,bttvb 2 G* ^! |3 P; S8 {( Q1 ^- k/ zos.tvboxnow.com香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 . _' ^* d" A: u5 R# `+ T! _公仔箱論壇 ( ^0 D1 t( C+ j& z  N* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 z7 |: X2 M8 t3 Z$ jtvb now,tvbnow,bttvb , W/ \0 V! @0 Gtvb now,tvbnow,bttvb & n6 Y7 g: K( u, M2 G 8 Y. W/ D5 k" E! u5 q, @tvb now,tvbnow,bttvb鳳梨有多種保健功能： 7 L3 e3 M1 n  a! I6 g3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & w2 \) T& ?5 ]. tos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d1 I/ W/ x1 x0 }+ C: e; V tvb now,tvbnow,bttvb7 N2 F! }  [$ F2 [, Z" \ 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \6 j% B9 m! E( V: N) E  X 公仔箱論壇: o) _) B# s, \: w 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 9 r$ ]* l, T" K5 {- C7 Nos.tvboxnow.com3 H+ z" Y0 U0 U# p$ { 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。公仔箱論壇/ t* A& V4 d; I, P5 u# N , j" g7 H" I* L3 B. E) d$ `- I6 t! S5 gos.tvboxnow.com利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 7 U% D! b6 v" p7 I3 Q0 R; A; B 清熱解渴：鳳梨中含有85％公仔箱論壇+ l2 g8 I1 ^$ p9 h 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 ( Z7 g9 R* c# w- C& E& Y9 i& s0 ytvb now,tvbnow,bttvb 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。公仔箱論壇6 `" o9 _! p- C. c# R 時代雜誌建議10 大營養食品： 5 f- [" v# x. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l! @: d4 h; W- S+ [: Q7 {- l 9 @* u/ m$ ?- m- F' n1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w5 m: }! I3 T6 l+ O 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |2 {, Y8 Q  G( U5 s tvb now,tvbnow,bttvb' Y# `9 E9 s! z5 a; D* ^ ( o9 T8 s0 e) g! A - a, j  k; w/ `% [; D6 y9 j5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 % g) ~: \4 w; K& @- o. A/ @2 U% K$ Q6 _  R* X3 r% N tvb now,tvbnow,bttvb; U, ~, J7 q/ B  U4 G6 q $ P- t% T% J8 ]  B7 x8 {+ c花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 ' D6 [$ G& U: B. U' s/ Itvb now,tvbnow,bttvb+ |/ m2 C2 i% v! ?# B 6 k4 ]0 y+ ~" q" A+ m! ~, Z% x( \; W 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。tvb now,tvbnow,bttvb+ \- z; D, q2 E* w9 ` tvb now,tvbnow,bttvb7 ~- o1 |  H; `3 o$ C$ g os.tvboxnow.com3 p7 c5 e( \2 j# H tvb now,tvbnow,bttvb5 n% s9 i( s, \6 @0 s1 f% V 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。. X/ p! s( R4 a1 L, X ! \' A; }4 P$ H. o2 i( c" H# j! _% l  e 公仔箱論壇: s- y2 b3 Q  l* J  m! ] 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 / h1 f4 K) K. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P' f6 ]4 g5 N" M& A* M, A $ S1 f1 Y7 T5 K, m, z4 vtvb now,tvbnow,bttvb" E7 a4 j: p; j* ~ 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 " ^' o. z" P  G8 |os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: H! l, d% |! T6 W ) F: ]  A0 O$ g3 C6 n5 H: X! W1 Qos.tvboxnow.com 2 e, D  L" `" vos.tvboxnow.com綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 7 t* }' E; k3 n" b- X8 R, M6 a# A0 |- Bos.tvboxnow.com + S, D  ^4 d# Atvb now,tvbnow,bttvb 0 Q" w0 n3 C/ d* k" {7 [os.tvboxnow.com 3 H0 Q8 C$ Z0 J6 m9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。+ o$ Y2 _6 ^* \: m" x ( J4 n; p7 r! L  W& Xos.tvboxnow.com . `( W. y" G4 V1 h) ~6 L# O, y3 e: O  N 8 h3 R1 @4 @* s; A7 \8 F2 ^7 J) B; g4 \9 f; f) ^0 i0 u 6 g. c8 v+ q/ b$ |; P( `# W/ A# w公仔箱論壇 $ w  l( j$ x1 h; B! G# b: ^5 J( gtvb now,tvbnow,bttvb 1 l( B" W$ V6 d& [( W) Y1 r% Aos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com/ ?% E& \. A" y( |0 i  d 公仔箱論壇7 |/ j6 T' v) H9 b 7 U! L1 S# f% V; J& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v1 e. N& f$ F( y1 z2 P 8 t0 t# P" n" @ 4 G; c8 V- s( f$ G2 x0 ]1 @" q 2 P0 a( q) c' _& L( H1 U. N8 a5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E5 Z/ {7 H: P: G! l

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........