材料：
9 G- {1 x5 e! P L9 l3 w4 M. W高筋麵粉.....200g
8 m) X1 @7 [# n oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" I9 j. s- o( C$ x
鹽.....4分1茶匙
5 s6 W; C$ Y7 q6 @; Fos.tvboxnow.com牛奶.....500mltvb now,tvbnow,bttvb; @! \6 F+ V' {6 T
雞蛋.....4隻
7 r! S5 r% m- t: U" X; E' W) p; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜油（煎班戟用）.....適量
; m/ [) Y( D8 ^甜忌廉.....400g
( s" ]) |) @/ O; i, h. Z香蕉.....4條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q5 d4 H1 v9 o3 {" b, [9 A
砂糖（炒香蕉用）.....適量
; W0 }6 _1 e: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油（炒香蕉用）.....適量
' y; {7 T, K; E$ O7 Ios.tvboxnow.com4 T+ U+ e6 T* e& g, K/ ~
5 C( E, k0 k; |6 J) h2 d5 s9 i做法：
& G* ?% Y1 n( @3 }os.tvboxnow.com1.香蕉去皮，切片，大小隨意
7 B& v2 u( |$ c# y; B7 ?* H2 A2 M6 ztvb now,tvbnow,bttvb
9 C$ U3 }3 X# t6 ?公仔箱論壇2.慢火煮融牛油和砂糖，煮成焦糖汁後加入香蕉片，用中火炒兩分鐘。完成後放涼待用
+ |' I0 D/ P6 w: a8 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k D; L0 ~6 \/ b% W" {
3.麵粉、砂糖和鹽拌勻。雞蛋加入牛奶拌勻，完成後分兩次將之倒入麵粉混合物，拌至光滑沒顆粒。完成後用粉篩隔一次，隔走麵粉顆粒，即成班戟粉漿
0 D' [6 q( k; Q. g. K4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 @; _8 q$ X# d) V6 w) O: A A" Tos.tvboxnow.com4.開火，在平底鑊上掃油，逐勺倒入粉漿，一邊煎十五至二十秒，反轉再煎十秒，完成後放涼。重複煎班戟步驟，數量視乎喜好，一般而言十塊已足夠os.tvboxnow.com) @: L6 L1 Y* @" X' z8 D
& f) D( x, W9 d3 M6 |3 u5.打起甜忌廉至企身，備用
3 l) J a$ w7 j7 e1 E- q0 i公仔箱論壇
. F% v/ `0 Q0 ^9 w. \os.tvboxnow.com6.用蛋糕模壓上班戟，裁成圓形。在班戟上抹一層忌廉，鋪上香蕉，再蓋上班戟，是為一層。重複步驟，直至所有班戟用完，按喜好灑上糖粉裝飾即成。 |
發表於 2015-8-30 07:05 AM
| 