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; P: N5 t" G4 Zos.tvboxnow.com【材 料】
4 a9 `- P5 ?- e, V( T/ ~% @! q/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U& I L$ b( M* U; x4 M
雞蛋 2顆0 E0 l5 y2 t H. l. Z% z
, ~0 ]2 S2 f! x* q: [+ b; [8 e+ fos.tvboxnow.com白魚肉 80公克os.tvboxnow.com" m( k: E% \ L3 l8 j3 }5 ]4 H# l
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紅甜椒 20公克
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蔥花 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* w# h- n& O5 L; D j6 {1 A. m
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s$ C2 E( [( R6 } m6 s8 a2 P Z( W
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鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( \/ n% a T# L- ]% T
tvb now,tvbnow,bttvb5 {1 _# M7 ^+ X1 e% M1 A# a
雞粉 1/4茶匙% m- o5 M: `; A+ I" [8 e3 K$ n
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胡椒粉 1/8茶匙公仔箱論壇0 k3 o5 t, C8 I8 P d! p. J
公仔箱論壇# H% z# u9 D1 q J3 m1 J
香油 1/4茶匙2 T! |" v n8 o3 n8 |
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【醃 料】
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/ n, k' S& d- A$ Y1 w4 m6 W) itvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k+ z, j5 w2 F: x; U! T# e
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太白粉1/4茶匙
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# c. i# t) _6 l: \; C4 Q: @0 J公仔箱論壇【做 法】os.tvboxnow.com2 S9 g" {3 F5 q! R1 d. H
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
0 f) h: O$ E8 n' d公仔箱論壇2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
- E$ ^! a3 L& }, I& f公仔箱論壇3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
) @& I3 R7 T2 U; f$ k" H4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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