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綠花椰菜 50公克
: Q) s, Y/ j$ L, `) b0 q7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' l% t, a7 G- |/ Z0 s- z白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克公仔箱論壇1 p8 I) @1 i4 U, y! B9 `
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紅蕃茄片 20公克
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生香菇片 30公克公仔箱論壇+ }8 a5 e, t& U2 P; ], F
" c. B1 _0 _4 w4 M& d( S玉米筍 30公克
) h) y! I5 S7 r2 a# U! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* f/ W- H9 o# R1 n9 ]5 H# Ltvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x! {2 j3 @6 d7 l" U, n
I; m9 F- x3 m【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c/ a* U% o8 ^) P* D% P$ b
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蕃茄醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; P! }) C2 b6 Y3 R# o
; q( S$ P& z" Z# \4 b. btvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙
! C% l w. W) C. e; ~% u& ?6 z+ Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! ^0 B. ]' i5 f, {0 s( S
水 50㏄公仔箱論壇6 k ?1 x0 Z: o9 R
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; D t0 l) h8 qos.tvboxnow.com【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb! r& F- W+ b; Q! f$ u
: ]0 K- }' u: d/ J$ |: M4 v3 xtvb now,tvbnow,bttvb1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
/ m' o! o1 s7 ~' y2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
e. o( u5 z" Y& g1 H) a3 M6 A2 ytvb now,tvbnow,bttvb3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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