[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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熱量（kcal）483.7
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蛋白質（g）  20.5
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纖維（g）     1.8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j( H) a8 Z/ B# s5 N
鈉（mg）    431.8
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個os.tvboxnow.com; J5 }; K9 m* }$ {! W
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做法：
; W# V% E* J6 v6 s0 g$ B& F- gos.tvboxnow.com1.將鮪魚與美乃滋拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k3 T) y* N: B/ X# H4 ^
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。公仔箱論壇  }2 A: k) N, v9 B' S
3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。