肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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材料

剁碎瘦肉 40克公仔箱論壇/ S+ r* t3 G- y 蛋白 4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P  y5 A) f3 {- {) @& r, D3 N. m 蛋黃 2隻 5 ?- ]1 M: e6 P  O1 b5 Z# h- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜甫粒 3湯匙公仔箱論壇/ b/ E& ^. J- \. `: Z! T 粒 1湯匙 3 d; s) Q0 N) h7 ]9 t( i: u8 w7 P芫荽 1湯匙 + }5 j# q( z. y( G# s5 Y; z公仔箱論壇

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。公仔箱論壇/ h" T: w, T6 u. v 2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `1 C- Q: u+ ?" r7 h- P* e 3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 u4 I) E7 }1 p 生抽 1/2茶匙 , ~7 y0 C$ _  a9 x( D1 m: B胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇/ E( |7 I6 e; p9 c$ w0 s 低脂奶 3湯匙 % c* l" w9 |$ S& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o% y9 f- F' I+ ?2 [ 醃料 : Y# B7 K; h) l; \生抽 1/2茶匙 + M- s* T' X, g0 d! e+ X 粟粉 1/3茶匙 $ I: D0 J5 A" a8 t" C# d# F胡椒粉 1/4茶匙