本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 ' _4 D- J. f4 J/ c% N5 Q( q
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材料: os.tvboxnow.com- j+ D; O4 u( r/ ^
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量公仔箱論壇* g: `1 Z1 T( i/ T* g
6 F* v% w/ G# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. u2 @. @3 h. j: m5 V' O做法:
' a1 l4 R; r+ _$ hos.tvboxnow.com1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y* q# P. z( y; g3 t
; Q5 F5 E, o3 h# |" D2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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! Z1 v, M6 A6 R/ c. i3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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6 _8 j2 V% s- Q& Z4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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" U* {( G, M8 s' Qos.tvboxnow.com5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |( ~( K- n: [8 i
- ^6 r; n8 w# m Z- h1 mtvb now,tvbnow,bttvb6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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5 b9 W, t- M0 a! U. q5 [7 y 涼拌菠菜! v2 \7 s3 `+ s
材料: 公仔箱論壇7 |! e/ }& [' P& t7 S
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許os.tvboxnow.com7 y' `4 e4 V1 g% L5 P
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做法:公仔箱論壇5 q: P x9 v }& X7 h% ?
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。: @2 l$ i' U; H
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。7 m8 c: S8 C2 |. A Z2 m/ a
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?5 ]! ~- B8 {9 \( k' r& O) h
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。8 [; i9 Q# F& o3 p# R9 \
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2 Z$ Y+ K* p- |# [tvb now,tvbnow,bttvb蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。公仔箱論壇* u- k$ u3 E( ~% J5 J- O4 F, d
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9 c0 E* @/ M( n有圖有真相，看看多成功。公仔箱論壇: ?; k# t/ l- C3 a) h
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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