週末睡到自然醒？學6位成功人士的習慣 讓生命更充實

qqonqq

! |2 R6 `6 w# |8 `4 r5 btvb now,tvbnow,bttvb▲週末別再睡到自然醒了！
: C4 M1 k2 y4 Q5 o- r) Wos.tvboxnow.com
0 A( W$ _( C, V( e: |7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每到週末，就習慣睡到自然醒、漫無目的混兩天？這樣雖然是人間常情，但其實你可以做更多有意義的事情！生活網站《Lifehack》列出多位「成功人士」的好習慣，快點學起來，會讓生命更加踏實、精彩。: v1 H0 m. o/ e. ]9 r
1.迪士尼CEO Robert Iger：早點起床
) v- X) t; Q7 R9 u* v$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E8 V3 N2 A' G8 F
研究顯示，起床後的2.5~4小時，是頭腦最清楚、最敏銳的時候。成功的人士絕對不會睡超過早上11點，有一個早起的習慣，就已經比其他人好多了。" n3 T( l( M; J9 y" s
2.美國政治家Benjamin Franklin：訂個計畫
" X* }' t& H: P: K" s8 m, nos.tvboxnow.com
, i3 n& U& _: H- E; d! C6 }6 t$ s: m成功人士都知道「每天訂定目標的重要性」，連週末也不例外！美國政治家Benjamin Franklin每天早上都會問自己：「今天該做些什麼？」即便你不是大人物，但不代表假日就得渾渾噩噩的過。4 r0 X. [2 ]% ]7 c- _; |
3.美國《Vogue》總編輯Anna Wintour：保持活力( K% B  |1 ?$ M

% ?% ]/ a" o% K: w" B0 s" ]看似女魔頭的安娜溫圖（Anna Wintour），每天都要打網球一小時，因為成功人士都知道，運動對身心的益處。週末動一動，還可以消除跑趴亂吃攝取的卡路里，還不快動起來？
8 L$ n! W+ ^  A" w( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.效率達人Timothy Ferris：別同時做太多事
, Y4 T* a/ t2 q5 c' c1 Q/ k' w你可以同時在跑步機上運動、打電話給媽媽、一邊滑手機，看似同時進行三件事情，但過於分心反而會導致效率減低。效率達人Timothy Ferris建議每天設立2個目標或任務即可，才能確保生產力與效率。
/ J2 z( m. b$ j, ?" t& ]: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.賈伯斯Steve Jobs：優先做重要的事情公仔箱論壇  x7 k4 }0 J, {% I3 W; Y

1 V4 ?) A. k$ o公仔箱論壇「不是只有足以改變世界的事情，才稱得上是重要的事情」。週末就做些平常容易忽視的事情吧！花些時間跟朋友、家人相處，雖然這些不會帶給你名和利，但不代表這不重要，也能讓你在工作與生活中找到平衡。公仔箱論壇8 m2 Y, c3 z8 I* y' H6 M' ]! q6 [
6.股神巴菲特：留時間給「興趣」' _3 b7 C; b" z- b+ z
在商場威名顯赫的美國股神巴菲特（Warren Buffett），私下最愛的卻是彈烏克麗麗！你會發現許多成功人士多是有趣的人，因為他們會透過興趣、嗜好，去排遣壓力，達到放鬆狀態，回到工作上也才會更有衝勁。