週末睡到自然醒？學6位成功人士的習慣 讓生命更充實

qqonqq

1 e8 m8 _  f: c8 I4 Q$ Q; z7 \) F
▲週末別再睡到自然醒了！
# p& S4 w6 g& r( ~" ttvb now,tvbnow,bttvb; r" b. I! e4 V# _! Q
每到週末，就習慣睡到自然醒、漫無目的混兩天？這樣雖然是人間常情，但其實你可以做更多有意義的事情！生活網站《Lifehack》列出多位「成功人士」的好習慣，快點學起來，會讓生命更加踏實、精彩。tvb now,tvbnow,bttvb9 p' S8 ^) [) h) q% E5 ]9 }
1.迪士尼CEO Robert Iger：早點起床
) j1 `0 e# z. T1 k) Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' g* j! [& |% V) L7 }8 j
研究顯示，起床後的2.5~4小時，是頭腦最清楚、最敏銳的時候。成功的人士絕對不會睡超過早上11點，有一個早起的習慣，就已經比其他人好多了。
% w4 J4 p# [/ e7 _( `. j/ [tvb now,tvbnow,bttvb2.美國政治家Benjamin Franklin：訂個計畫+ w8 t4 G2 ^7 [! e5 C* ?9 l

9 I6 B0 q& [+ X4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成功人士都知道「每天訂定目標的重要性」，連週末也不例外！美國政治家Benjamin Franklin每天早上都會問自己：「今天該做些什麼？」即便你不是大人物，但不代表假日就得渾渾噩噩的過。os.tvboxnow.com- [. B( ?( n# n$ R
3.美國《Vogue》總編輯Anna Wintour：保持活力
. c: ?, T2 s  e& S
$ V0 _- \& `! m* \4 x0 o/ C# e公仔箱論壇看似女魔頭的安娜溫圖（Anna Wintour），每天都要打網球一小時，因為成功人士都知道，運動對身心的益處。週末動一動，還可以消除跑趴亂吃攝取的卡路里，還不快動起來？
, a, q$ e  B9 g, V2 ]! ^' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.效率達人Timothy Ferris：別同時做太多事
/ c! Y( [: K4 V3 c你可以同時在跑步機上運動、打電話給媽媽、一邊滑手機，看似同時進行三件事情，但過於分心反而會導致效率減低。效率達人Timothy Ferris建議每天設立2個目標或任務即可，才能確保生產力與效率。8 W3 X$ @7 O; a5 Q. q
5.賈伯斯Steve Jobs：優先做重要的事情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n5 ]- @$ U5 F% ~6 Y. o
os.tvboxnow.com8 u3 d1 M+ r, p0 ?" V
「不是只有足以改變世界的事情，才稱得上是重要的事情」。週末就做些平常容易忽視的事情吧！花些時間跟朋友、家人相處，雖然這些不會帶給你名和利，但不代表這不重要，也能讓你在工作與生活中找到平衡。os.tvboxnow.com* W6 Q$ z3 N* [
6.股神巴菲特：留時間給「興趣」
5 }4 Q6 P/ a, N! [' Kos.tvboxnow.com在商場威名顯赫的美國股神巴菲特（Warren Buffett），私下最愛的卻是彈烏克麗麗！你會發現許多成功人士多是有趣的人，因為他們會透過興趣、嗜好，去排遣壓力，達到放鬆狀態，回到工作上也才會更有衝勁。