[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
7 n0 U& Z' W- x2 z; o* j        一、食用維生素：& B  q( B1 Q0 n
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。! Q: F+ v9 @& `0 F. }- R5 J
        二、適時消除眼睛疲勞：公仔箱論壇. M& G) B  E- O2 L9 ^$ W1 Q/ \, e
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。公仔箱論壇& L. I$ M0 w1 j+ p
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
7 U2 M% y, x$ }- G        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
0 Z7 S: {9 {' j: @tvb now,tvbnow,bttvb        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。