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[健康資訊] 健康食品吃過量恐傷身?!醫教三原則這樣吃更安心!

本帖最後由 soforlee 於 2022-7-15 05:26 AM 編輯
. e3 G# V( Z% r3 U4 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T7 m  S5 ^) a3 H: x. Q0 C
魚油。 本報資料照片為了讓身體更加健康,不少人除了保持良好的運動習慣、飲食習慣、生活習慣等,也會使用健康食品來做輔助。但健康食品並不適多吃多健康唷,過量的使用恐怕會對身體帶來負擔,補到後來變傷身!os.tvboxnow.com6 K7 X$ i) h, J4 X' Z! ?
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1 C: W9 w& W$ |% ]9 w. K6 \: E公仔箱論壇使用健康食品前,最好先和醫師討論tvb now,tvbnow,bttvb% [. w) \, o% o+ G

2 r/ x$ y3 N1 k. v腎臟科洪永祥醫師就表示,健康食品的種類眾多且複雜,也有許多已經升格成處方藥,所以在使用前最好事先跟醫師多做討論,並主動告知是否有什麼疾病在身,因為每個人、每種疾病所適合吃的健康食品都不同,為了避免亂吃傷身,最好還是先跟醫師討論為佳。
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0 Q0 V/ ?1 @% s* ?, A- s3 J健康食品不宜過量,以免傷害身體健康  s7 u+ N) s2 r5 c6 ^5 |' y
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而即便是健康食品也不宜過量,醫生表示,任何的健康元素只要過量都可能變成傷害身體的毒藥。例如維生素C吃多過量了可能會因為產生草酸鈣結石,傷害到腎臟;或者魚肝油吃過量,其EPA的抗凝血效果過強,在人體有傷的時候就容易造成嚴重出血等。公仔箱論壇0 Y! _9 o! t7 q
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7 [5 I5 c. o; R. i. @2 D, ?挑選時注意合格商標,防範黑心健康食品
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而在挑選的時候,醫師建議要多加留意合格商標,以防買到黑心貨。現在有很多健康食品也會是從國外進口的,也因此可能降低戒心,認為從國外來的就是好的,若吃到了黑心健康食品,恐不止賠了錢也賠了健康,所以在挑選的時候一定要特別注意。
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