以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。os.tvboxnow.com" X: o7 Y( @( u; t3 `1 [+ o
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |; e t Y, r7 n
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
/ T) H: m5 p; h. V煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。: `: `7 U* k. a% C6 ]
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* F8 U9 v7 I8 d) q" S& R2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）1 f; V3 z" \9 O$ r- K# I8 E3 n& }
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個. Q0 o. G0 |% Y9 X
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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, J. h9 ]' w+ F$ ^! C$ ^1 ?公仔箱論壇功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。os.tvboxnow.com; p' o" Q1 J2 [" R7 v
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
K/ Z: l) _- [. C% z材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
+ K: Y2 o5 [6 v6 y- v5 j煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
5 H' T/ k& J! K7 B9 A& I4 v4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- P* ?- w+ ^% d功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。5 ~1 a9 g; Z# n
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* H8 S' J4 }1 S0 [" S/ \7 S4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
# S7 D+ G; E; T公仔箱論壇材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤os.tvboxnow.com* E6 j, A4 i) j; @6 V
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。os.tvboxnow.com! {/ \0 y# x; Q% w8 Z
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）+ y4 s& D N2 b) G! J
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
2 o7 l) o% U9 e% i2 ptvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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