一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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& ^2 u3 y8 t |+ P' _6 h! w- s, t$ d 三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。os.tvboxnow.com h* h5 }# k, s
7 ^ z" [ m2 ~# f3 {& ^tvb now,tvbnow,bttvb 四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。os.tvboxnow.com! I, ^) |+ j( h( b& P/ ?. _% V
4 v0 S$ T6 L* N8 {' z7 X2 V 五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。; X" q9 _& |5 z3 [% A
9 R7 a: z8 z7 X$ g Z7 A& Q 六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2008-1-28 10:13 AM
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發表於 2008-2-3 03:55 PM
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