你是不是也有这些习惯
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- y3 E% Y- ]5 n(1)起床先叠被公仔箱論壇1 p2 f2 B5 i# L% w# d5 Z9 z& }' U' _
人体本身─也是一污染源,在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮...os.tvboxnow.com' m+ |7 N* J- S2 Z
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。
+ w- j5 p9 j& M Y4 V5 s被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,
1 p% m* k! [2 |* W! e; q2 `os.tvboxnow.com起床就立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。
% i( x( o, j9 O8 @% Y# @1 U( WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 O& _' [! B- p; \5 j) @(2)不吃早餐\r( E/ F6 }: I3 x6 [0 \& g* H
不吃早餐的人则通常饮食无规律,容易感到疲倦,头晕无力,天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结石。
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(3)饭后松裤带公仔箱論壇$ T4 k. @9 \3 H7 g
饭后松裤带可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。
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(4)饭后即睡/ r/ |1 A# d8 X0 {$ O& W7 A
饭后即睡会使大脑的血液流向胃部,由于血压降低,大脑的供氧量也随之减少,造成饭后极度疲倦,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。
2 d, [6 p; g+ p+ R5 ], A5 g如果血液原已有供应不足的情况,饭后倒下便睡,这种静止不动的状态,极易招致中风。
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0 e( F4 q5 m$ n7 [& F(5)饱食+ F! \$ c* d% E) u
饱食容易引起记忆力下降,思维迟钝,注意力不集中,应激能力减弱。经常饱食,尤其是过饱的晚餐,因热量摄入太多,会使体内脂肪过剩,血脂增高,导致脑动脉粥样硬化。
' i/ G5 K5 |3 z; J6 Aos.tvboxnow.com还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长,这是一种促使动脉硬化的蛋白质。os.tvboxnow.com7 {! R4 P2 [) O7 I
脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养,影响脑细胞的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb7 x, R: P1 i. ]# R2 B; L" j( ?
经常饱食,还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病,使人未老先衰,寿命缩短。 W2 z) }! i. C/ ]+ Y
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(6)空腹吃糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r9 r5 W7 ^9 g3 i5 {
越来越多的证据表明,空腹吃糖的嗜好时间越长,对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础,因而长期的空腹吃糖,更会影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱以致缩短寿命。8 D/ k7 R5 I$ v6 J) M
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(7)吃太咸的食物
: f0 @3 k1 A2 X$ P# a* l钠在人体内滞留,容易形成或加重高血压和心脏病。
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4 ?! T: `; o8 o1 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(8)留胡子
' D F0 X1 d6 ~/ D& MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡子具有吸附有害物质的性能。
# Y8 J! Z8 ~9 y6 P b" |3 x2 R" y当人吸气时,被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。' s4 V: X0 ^7 B, m
据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析,发现吸进的空气中含有几十种有害物质,其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物,留有胡子的人吸入的空气污染指数,是普通空气的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G4 P0 b+ F! u$ k
如果下巴有胡子,又留八字胡其污染指数可高达7.2倍,再加上抽烟因素,污染指数将高达普通空气的50倍。
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; H/ t6 r2 E. d0 @& U2 }0 Btvb now,tvbnow,bttvb(9)跷二郎腿
3 L% g) `, s7 L) _) b+ k7 m+ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跷二郎腿会使腿部血流不畅,影响健康。
- P$ u8 h. p L6 H& K# b `如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,翘腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇,很容易得静脉血栓。+ f4 }8 _0 F, q
5 {8 K2 g6 i( W2 w K% i8 C% b v公仔箱論壇(10)眯眼看东西、揉擦眼睛+ q( L N {6 Q( I' E
眯眼看东西,眼角易出现鱼尾状皱纹。os.tvboxnow.com% y( B% A5 v8 t+ d6 r1 e9 J
习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。
+ H8 F+ |/ @( @1 k" a揉眼时,病菌会由手部传染眼睛,导致发炎、睫毛折断或脱落。
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(11)强忍小便
* \' p# f- T( |" l0 i. f& w: vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。强忍小便有可能造成急性膀胱炎,出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。os.tvboxnow.com+ L' z1 P* ]. F# l
美国科学家发布的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿时,膀胱贮存的尿液不能及时排出,形成人为的尿潴留。如经常憋尿,就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态;如果憋尿时间过长,膀胱内尿量不断增加,还会使内压逐渐升高,时间长了就会发生膀胱颈受阻症状,造成排尿困难、不畅,或漏尿、尿失禁等毛病。
& y9 J/ _7 G# u, V6 K8 N" [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在尿潴留时还易引起并发感染和结石,严重时还影响肾功能。
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(12)伏案午睡; i2 O2 Y- }$ [' ~' f G5 @
一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊,原因就是眼球受到压迫,引起角膜变形、弧度改变造成的。9 y" x% ?' y0 s: [& l3 d6 r/ @
倘若每天都压迫眼球,会造成眼压过高,长此下去视力就会受到损害。
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" X! P1 i# r4 Utvb now,tvbnow,bttvb(13)俯睡(趴着睡)( S. X, W1 ~! D/ ^. a, S+ Q/ ~
俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力,使人在睡觉时仍然得不到休息。
% b0 u" ~2 b# O. e2 w/ T0 G公仔箱論壇此外,还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力,导致睡醒后面部浮肿,眼睛出现血丝。 B! l% Q* e' t s3 Z3 p/ B
3 b# w& L7 k J* y p! JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(14)睡前不洗脸
) ]0 Y! M" u1 N! s* h+ Yos.tvboxnow.com留在脸上的化妆品不洗掉,会引起粉刺和针眼之类的炎症,还能使眼睛发炎,引起皮肤过敏反应。
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(15)睡前不刷牙tvb now,tvbnow,bttvb/ ?1 L' ]' W! u2 V# m5 S/ c
睡前刷牙比起床后刷牙更重要,这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。公仔箱論壇' t L1 z* A. ?; C1 ?( L
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(16)睡懒觉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C/ D" w4 ?3 U" E
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,天长日久,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降,扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外,血液循环不畅,全身的营养输送不及时,还会影响新陈代谢。于夜间关闭门窗睡觉,早晨室内空气混浊,恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。1 u# h4 j. t- k3 R
, o5 T$ Q+ o) f% ?5 v0 H0 _# Itvb now,tvbnow,bttvb(17)热水淋浴时间过长TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f; F( x% H5 M9 W8 T8 H, E
在自来水中,氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质,由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触,从而使这两种有害物质释放很多。
: V' L |# D: q9 A( Z1 p. STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。据收集到的数据显示,若用热水盆浴,只有25%的氯仿和40%的三氯化烯释放到空气中;而用热水淋浴,释放到空气中的氯仿就要达到50%,三氯化烯高达80%。( `% }0 }5 E$ K& r# R4 n2 d
$ h+ q- L; e6 d, K. gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(18)赌博
! p/ ~8 A% z3 z/ J tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赌博之所以有害于一个人的身心健康.5 s: a# @9 J: g; r
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