现代办公室人群最不健康的生活方式有哪些?新近一份汇集932例样本的“白领健康问卷”罗列了前10项。该调查的目的在于倡导树立健康的生活方式,改善现代办公人群的生活质量。os.tvboxnow.com: j2 z( j9 h3 k4 _+ x
. }, w, V2 j1 |6 g7 A0 M公仔箱論壇 极度缺乏体育锻炼 越缺少运动,越容易疲劳、患病。 os.tvboxnow.com, F% y7 S* O4 C2 Z) U! _/ t6 `
! X; Y$ ?! _! u 有病不求医 由于缺乏专业医生诊治,一些疾病被延误治疗时机,另有一些疾病被自行用药掩盖。6 V4 t4 Z/ S: N; y# d/ K$ B) p
+ p7 u' w2 Y s& k: atvb now,tvbnow,bttvb 缺乏主动体检 症状不明显并不意味着健康,相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。
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不吃早餐 来不及吃早餐,习惯于将早餐和午餐合并,会造成营养摄入不均衡。tvb now,tvbnow,bttvb- v3 f4 ] o/ r/ W3 p
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与家人缺少交流 时间和情绪等因素导致办公人群与家庭成员的沟通减少,使得排遣压力的渠道日渐萎缩。% d: Q2 A4 j( i! v' ~2 O
: }2 M6 t/ b \% j* Y. {$ xos.tvboxnow.com 长时间处在空调环境中 过度依赖空调,机体调节能力和抗病能力下降;空调中孳生的病菌也随着空调的老化侵袭健康。
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久坐不动 不利于血液循环,会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。
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+ M9 H- n) C8 `' Z% i% Fos.tvboxnow.com 不能保证睡眠时间 睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。os.tvboxnow.com' V! W* n9 ~- ]2 I1 i+ u1 B! Q. m6 J5 l
r/ _6 h/ {4 v( i. z4 T) O/ R公仔箱論壇 面对电脑时间过久 目前已经出现了被称为“电脑综合征”的不健康症候群体。! c/ `/ _/ x7 @
6 g4 {" N, Q5 l* ~# ~ 三餐饮食无规律 这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。 |