材 料 : 4 件雞胸肉$ G: ?: v: j8 M4 a
2 個橙
8 G4 Y& j- p5 Y4 j* L: l4 t/ w, xtvb now,tvbnow,bttvb 8 條青荵
8 P' c2 I2 H1 f o. g; ^ 1 湯匙菜油
8 V1 B/ m9 d# j7 y5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l50 毫升雞湯
( Y; m6 R0 y% I4 b7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 湯匙番茄醬
6 z& ~+ W8 P/ E( F! M) m0 |. a* r 1 湯匙切碎香草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _& l, S9 [2 H9 |/ K; S
鹽及胡椒粉各少許
& c$ \# H* H3 {% M3 e& P0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 M' W1 s4 z" v4 B% I( J5 c$ r7 M
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
5 w% U9 ^. K! k% ntvb now,tvbnow,bttvb (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩tvb now,tvbnow,bttvb* Y- [5 x+ ~" K7 ^# l6 d8 r# P* r
面煎香。
; X- p0 z& m% \2 U7 Sos.tvboxnow.com (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
2 v3 u4 o* c7 A公仔箱論壇 衣，盛起流出來的橙汁。
+ R: D$ X1 B0 G* Y- ]. Y7 P8 r* jos.tvboxnow.com (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋os.tvboxnow.com+ j* R8 ]+ r# `5 |% Y
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉公仔箱論壇" N% m! ?3 Z+ P' R! k( N
兩次。
. Y5 I" N3 k/ _) h5 b8 t5 p公仔箱論壇 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
. j. `( r |1 w (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
' y6 x, {6 Z4 ~os.tvboxnow.com 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，tvb now,tvbnow,bttvb! _! W: S& A2 ~8 [& u' \5 P( n
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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