材 料 : 4 件雞胸肉! X+ ^" Q( ~# R g" ^
2 個橙
0 V6 K% Y" v5 C6 n% t 8 條青荵tvb now,tvbnow,bttvb5 b- L0 i3 d# i$ o" Y! x
1 湯匙菜油1 r# I: u3 q/ M5 V9 U
l50 毫升雞湯. n' E5 H6 T% j- i
1/2 湯匙番茄醬
) A( m3 z( B. Z* X公仔箱論壇 1 湯匙切碎香草公仔箱論壇$ X& e7 |8 P+ ~' _+ ?$ m
鹽及胡椒粉各少許9 a% L" M% X; d1 F
3 E8 M+ _# J. x% r+ D8 f做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。os.tvboxnow.com; C& Y: V" h6 n
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩tvb now,tvbnow,bttvb6 \& ~; O3 k& w9 U7 S3 E
面煎香。
2 j9 l7 u7 ?' g# F9 K6 D% Q; jtvb now,tvbnow,bttvb (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
# }& F* p$ _# e6 ?0 w9 d1 X: c4 u* { 衣，盛起流出來的橙汁。9 ~ d( u$ g% |# x) ~3 j
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
: J# y7 A' T9 j/ I- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
: f% d. S5 i2 N& y7 N, o/ Y6 I Dtvb now,tvbnow,bttvb 兩次。tvb now,tvbnow,bttvb: [' s6 S* j. X) v
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
! n/ _7 g9 P7 {- Kos.tvboxnow.com (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉! l5 L- b; J2 T T, \2 n% ~6 G
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
5 h$ b% {. b$ r3 {+ y0 f2 O* S公仔箱論壇 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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