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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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$ D! p ?2 K# Q" r4 p; ctvb now,tvbnow,bttvb搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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5 z8 D2 ^+ ?6 S3 Y7 }: Aos.tvboxnow.com只是，我們不可能常搬家。4 Y5 f; I0 T @% @
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。os.tvboxnow.com6 d3 R e+ K8 I- b
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；公仔箱論壇; p5 ]$ }/ W. |/ L1 B
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, e; b, M0 X9 w% ~但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d2 l3 s+ n- H* p9 ? ]# J
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。4 \, g6 J" n0 O$ y& q0 U9 F; b2 F
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例如牙刷等物品。os.tvboxnow.com6 O% u* z9 V/ M- U/ B! ]5 w
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；os.tvboxnow.com$ T+ ]. c, l+ x
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* n k G3 V: q- ]1 }/ w& v. |公仔箱論壇不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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+ N* j5 k% V7 C% P3 ?5 X公仔箱論壇也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。tvb now,tvbnow,bttvb- ? X/ |; A8 f" s/ ?- T; w% p
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8 K& o; |# q5 X7 x- B8 {% vos.tvboxnow.com心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。os.tvboxnow.com }+ e# m# S0 q; d6 Z; x$ f2 i
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。3 ^6 {8 h! t0 o. s
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5 z3 q4 M: \# f/ R1 g, ]6 V- g3 Fos.tvboxnow.com人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。os.tvboxnow.com7 F( ?% W: T) _ k" f
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。tvb now,tvbnow,bttvb6 }2 m0 Z j( x( B" z
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& \7 ^8 |1 C0 Ytvb now,tvbnow,bttvb但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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