人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 tvb now,tvbnow,bttvb6 W/ C9 ~  N! |! F1 g5 q+ F
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，tvb now,tvbnow,bttvb% Q" N$ i; {/ l4 Y4 u
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，os.tvboxnow.com1 s' I/ Q( _: H2 }" o. v
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，tvb now,tvbnow,bttvb& r* C/ [$ j0 X% n. b* i
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；tvb now,tvbnow,bttvb7 s$ f0 v! \) N5 T/ H
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。+ V2 B% B; W) p0 U7 T. b- a, {3 V0 r
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。公仔箱論壇. ?& `! [2 o) a* n8 @2 Z; I
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，8 m( Y$ A8 ~$ G( P7 D
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。3 F4 d* j( y6 i! E. l
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)$ ^9 X2 K. c: |: ], O4 Z
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z/ i: @+ m2 u+ y* r4 G

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」os.tvboxnow.com) X& s; t9 S! i( d
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？# M7 n9 Y; i( n" v; c1 H
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，* z" X0 H. g! S  G$ l. d, \
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？' h- G' F* I# q, a' ?
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」公仔箱論壇7 I3 }7 v5 g) ]. U  Z

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，公仔箱論壇% R2 ^" z. N+ B8 F- M7 Y6 j( G
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，4 p  f( J9 R* f% W, {% O
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _4 n; c8 r+ f( n4 T) i
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。tvb now,tvbnow,bttvb) [8 R! ?* {2 E5 Q4 Z: P
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。1 b% y$ G& `4 H* z" `

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，os.tvboxnow.com# F. E7 }9 b) I+ B( \. F
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」os.tvboxnow.com! O. f$ y! K' T! S

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，公仔箱論壇. I: A4 v/ V; K; _
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。& \, p. a7 U& F2 Z5 }+ }9 D
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，4 x- y- I# [9 [$ w) X
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，公仔箱論壇" h" f3 ?% k; S2 y9 p+ k
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。公仔箱論壇/ J' R, p+ ^" ]# }, L# N6 k

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。" R) E# V9 U# E& U
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，os.tvboxnow.com8 Z6 l0 }# B8 {8 ]8 t6 o
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。( _! {/ V- m% D- Q

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：tvb now,tvbnow,bttvb; I& P9 I0 `4 F9 Q( u0 _

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，公仔箱論壇! L# ~$ D: L, _  A
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，公仔箱論壇" n$ W) i+ j6 r: w6 f) J: u% d
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然後培養一些你在業務工作上的優點，$ b7 J7 U4 m- O% `) S
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U  y! v7 D% {6 ~& u

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。/ m: r( F1 C; k! x

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。2 o6 \# Q! w# \2 Y

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，/ N. a6 B# f$ j! r+ j- m+ h. F
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [' H* L- t0 N+ {$ {. p: P+ v3 X+ v
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，tvb now,tvbnow,bttvb+ A( A2 e% _) o6 u) g9 g% B% h6 d

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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