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! {8 _% k$ e; c1 a$ P7 c最佳蔬菜﹕
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由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。9 U% Q: d; U. Z& I1 D
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10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。tvb now,tvbnow,bttvb3 U# f3 I9 j9 l+ o
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最佳肉食﹕
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: J- D( K. k* N, I4 W, ]# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k2 Z4 p' w6 I7 ?1 h3 D, q
( Y+ n6 E1 _1 [- L- K公仔箱論壇最佳食油﹕tvb now,tvbnow,bttvb. G& ]9 |' }' u3 Y% |: O- v
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。os.tvboxnow.com Q& p [& ?" V1 l, s1 A9 ]8 z. F! l
# t3 B* t* i, J0 I+ Vtvb now,tvbnow,bttvb最佳湯食﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m) E8 F2 j% a9 K4 ?: ~
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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最佳護腦食物﹕公仔箱論壇$ r0 P( A6 t& z: V+ a
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
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$ \* r2 Q; D# stvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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