[生活小百科] 如何預防長期打字造成手部受傷

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工作中如不加防護，腕部及手部很容易便會受傷。你應該：
; b# `' `, F; R- v6 q公仔箱論壇        1.避免長時間做相同動作，如果因工作而必須，則定時休息一下，並做適當的暖身或伸展活動。公仔箱論壇. c5 L. ]2 F7 q  y* r7 d" P2 Q
        2.注意鍵盤放置的位置，盡量保持手、腕，甚至前臂的平直，並注意輕按鍵盤，勿過度用力。tvb now,tvbnow,bttvb. H' }- f9 s) y7 ?$ W$ g3 ]3 Y
        3.勿於太冷的溫度下工作，容易勞累傷。
9 u  @% k& b" Z( O公仔箱論壇        4.避免在腕部加壓或靠在硬桌緣壓迫到神經，容易造成神經問題。
6 ^. R0 B! l4 {, u' h/ g* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        5.使用滑鼠手指不要過度伸展；不要離鍵盤太遠，不要太用力壓握，保持腕及前臂平直，不要讓腕部上下伸展。os.tvboxnow.com" ~4 x! F4 P' w2 p" y. x8 K$ U
        6.注意坐姿，避免彎腰駝背，維持適度腰椎曲線，避免力壓於脊柱，勿將前臂或腕部靠在桌上，避免不正確姿勢導致頸、肩、手臂等處的問題。tvb now,tvbnow,bttvb% W' M0 f2 \9 i3 ~3 O- m. t
        7.常改變姿勢，以避免得勞累傷。