老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳" W& G# Y. U$ c7 L- R0 k
' ~( D( N* l5 m9 b- Sos.tvboxnow.com目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，os.tvboxnow.com8 B8 s* i$ {) N: ~' r. o0 _. V
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，公仔箱論壇, Y; q* f8 E7 \$ A" b |- h# K2 k
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
, z0 R3 ]2 n' @' U% l& n公仔箱論壇% Q- [9 Z. g0 s) p* w) v8 n0 D
文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
9 t0 L J" M+ ^+ c0 T# ^泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，4 `; i/ _! c* l; I
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，os.tvboxnow.com3 }. y1 F) G/ ^& o! L) `
水位高度只需超過腳踝即可，0 G. u+ w' t, R% K% j; [
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，; |. G" G: E" B) d/ l) w" ^
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
: N* S) X# ~/ s* E3 H5 z& Q% Qtvb now,tvbnow,bttvb
) x1 f5 Y+ N* _; v富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [) U3 X7 R# j) q, L3 B5 X
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
5 y0 q, W6 q7 r9 Otvb now,tvbnow,bttvb因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！0 a2 B3 i- r6 Z- T9 J* f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S* j+ l, `& }! l6 J- F P$ Y
溫水泡腳好處多
* z7 e- k) Q8 Hos.tvboxnow.com現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。tvb now,tvbnow,bttvb8 d* g, O% n; M0 j; k+ v1 }& ?
( _! `9 {1 |+ P3 m( W- T
★★★★TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S7 V8 D9 ?! E, S3 ]* F
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
7 [4 D; ]! ?3 ^2 O# R h8 Xos.tvboxnow.com至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V: S5 u6 I% \1 y9 R
1 N" o8 Y" x4 N/ T& n$ f公仔箱論壇另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P) H$ P% z4 |9 c
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
3 V+ `5 V) j& Btvb now,tvbnow,bttvb" d4 J9 H4 [. b9 ~
以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
8 r; x& F0 \' i' i7 {公仔箱論壇首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。os.tvboxnow.com; O' x% N; `3 G2 K8 Y7 _
公仔箱論壇# j5 |" }9 d6 ~3 o# g) a; X
公仔箱論壇0 }4 D9 G3 P2 O" |# f" l
●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
2 n! G6 O, C/ d1 r+ Q●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。公仔箱論壇 o( K; W" g5 U7 `, ^
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?1 T& G5 K5 X
tvb now,tvbnow,bttvb1 u3 |/ I) t8 u U4 m0 e
3 K! J S) c$ ~5 d3 ~1 T$ |# Ktvb now,tvbnow,bttvb
0 J0 }" _# T! M' I! y$ wos.tvboxnow.com●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v0 g( w3 S' L- m
1 x S& q5 M+ Y/ L9 zos.tvboxnow.com* g6 p* _& y3 C) }% p" | j
0 K5 ~8 Z, X5 ` k& ^( l
●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
) z$ K! f+ c6 g; U1 m' {公仔箱論壇2 f% `0 M; W) d9 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v+ F6 E: y+ w3 `* k
6 ^/ E" `; N2 }' z! I2 N
●另外，浸泡時，要注意下列幾點：os.tvboxnow.com0 H1 D* R6 T% Q4 ^7 r/ F: i
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [) ?$ j# ]1 @- z3 `
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
" `. w% i! G* C# t& O3 `浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
g% j4 I( z' Z4 ^& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
) S% M0 L0 l# `2 E. d6 P4 \. s( T飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。. W/ C5 l4 \0 y- P+ a
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。0 @0 v; M4 R1 V6 W- ~! ^
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
- \" U: c/ k( t* W( p6 @% g! }% ]) n公仔箱論壇浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；5 b) N' g: d% B5 _* E9 R
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
| 
發表於 2007-12-9 04:06 AM
|