明天永遠值得盼望

在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。( B. \4 X' h4 t: i( D4 K9 l
　
* i. O* N* a( ]% ] 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，公仔箱論壇) g- q1 }4 b8 {8 d: F/ J- Z
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，3 o, z. A9 j& k, m) y+ U
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。tvb now,tvbnow,bttvb+ j- w( l8 H# x6 S
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。公仔箱論壇4 ]% _& {8 k$ X
　
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb+ T. E: l% e9 c) \0 O% x
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而是要妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。2 k% j, J, `: O0 O' a
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教人斃命。』os.tvboxnow.com& }; g" _0 |, ?7 h' d7 }- r
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F, c' [, ]1 n- k. i

: n! ~  Z8 J% v( d+ p8 q0 c9 t, h雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。3 K! n# b: F+ r4 ?! |0 {
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的工作狂。每天工作超過十二個小時，
上床前還要花一個半小時閱讀及寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇1 I. p: w2 m' @( N8 t

7 i' F3 L1 F( n# O2 `0 w" I其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。5 |: ~) G( s6 E- l2 \+ {3 l* i; T
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時間只有兩個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb% M5 x& z) f& l9 h  p  B
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。

做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
3 ^8 ^+ Y0 _4 b9 T) W3 V公仔箱論壇前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情的時候要用正確的效率及方法。
" W9 H3 m$ H& ?$ n 當然，要先選擇重要的事情來做，然後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
$ G. f( ]  J: Ztvb now,tvbnow,bttvb 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想要和對方天長地久，tvb now,tvbnow,bttvb# g9 G7 a% o2 V$ A$ g% A  l: q
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvb now,tvbnow,bttvb& T; X; X! f: X& d, a8 K* ~3 B
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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  k" I" |. ~( i人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢竟，歲月匆匆，年華有限，
: b1 G  f- p; e3 }  } 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇+ [3 A5 q4 ?2 o* v/ i
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人而異。
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要的事。把大部分的精神，
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。2 _) V" p0 L7 w" x
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
並且直接紓解精神上的壓力。更重要的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的改觀。os.tvboxnow.com8 M" {3 z8 J7 X* u# [
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑著五千公尺。
/ T0 C' u2 G; T8 k$ W公仔箱論壇起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨舒暢，痛快得很。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P1 b7 T! F6 h' O
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。tvb now,tvbnow,bttvb# U" u! h. G# b, c5 p$ @
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
- N7 I, P. A  _* L; e 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。tvb now,tvbnow,bttvb( k  ~! Q5 r& N! m( H, d. G
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。% \8 E& \, `( a1 h0 `

半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有那麼罪大惡極吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x: K' K  ~1 d5 a
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大，需要再次好好的溝通一下，os.tvboxnow.com: h, G1 b9 o$ }6 V/ P% c  l' E$ M
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』( O% P, J2 X% F+ c- u9 O

到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
) S1 L( K- P2 g% a% W" `公仔箱論壇後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。公仔箱論壇- z7 }7 j) c* X

旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
0 u: v' s+ l  }% x0 dos.tvboxnow.com 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。

" N: H- }# l0 v1 E0 A; E7 W不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
0 y, W* R1 E) j! ]/ U 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
2 x$ t5 P: J# Y7 Pos.tvboxnow.com 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }. S: ?) `5 K; l* {
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇0 M) Z8 j, a9 ]! |4 }
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。os.tvboxnow.com0 `5 h+ R# h: ?' T
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到扒手小偷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w% `( Y" G5 V6 c, I: {0 t
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
+ F$ A0 }: e6 a, _, G$ g 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情並不是操之在我。比運氣更重要的是，os.tvboxnow.com# C% ~! X+ E( W* [
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s/ z0 Q. M, ]
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。公仔箱論壇, ~8 |# j. h" E" m1 r3 h
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家門、離開平常的生活空間，' {" p$ }% F& v& g* u- i
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，& U" m7 R$ [% r$ c7 _; R
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。os.tvboxnow.com4 K7 V  V' G8 J: h( s% m

- f) T" ]8 p" V* p6 N/ `人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。

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