在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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9 s9 {& J* ?, {) stvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，6 j0 ~3 C/ z5 y/ L
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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# G c f& }) a" X一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，5 g& j9 z& T# L/ I, m: s
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。os.tvboxnow.com, c" j! j3 u$ ~) N7 j( B- f
' g: K% r3 v! y2 u' d沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，! D ]- r3 d; A+ Y
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
2 C) B' A5 u2 u* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 }0 l9 n: z# N) @8 C! E) ctvb now,tvbnow,bttvb時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。7 E0 O* M% l) R
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
. u1 x6 x. I% r4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』tvb now,tvbnow,bttvb7 }3 Q: N) Q) P* ^0 F( J- G
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
/ r L9 B2 K7 m3 ~/ y6 h& j 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
6 P2 H: y# Y0 V8 }& B% C7 qtvb now,tvbnow,bttvb 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J/ z1 N+ {/ W$ s
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
+ [+ q0 {( O- t; Ntvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇# B. b8 V# h2 @* S, c. f
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
! x" q4 U2 t/ s/ X. h' wos.tvboxnow.com 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
y0 U( t/ X9 f: b2 b- y' v; D 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。/ T! f" {2 E* j7 h O
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。tvb now,tvbnow,bttvb" Q7 m- t( A" ~! D# Y# k( x, R
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。os.tvboxnow.com& T+ q* I4 K9 D) J2 S3 @
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
" o+ y1 n% q# c, U3 f% _os.tvboxnow.com 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，tvb now,tvbnow,bttvb" B/ P) l# L; B! K) B$ f
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，( |9 T. p" O# _6 ]1 h: a
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。os.tvboxnow.com. A' J+ z( c& s8 f
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L& ^4 ~, G% R/ m
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
& x+ x1 P+ ^+ `" J8 c6 q$ g 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
7 K7 Q0 G8 i0 p* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ?( t' F. u4 y. w J$ R9 B; L" uos.tvboxnow.com出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。7 }% m; ~% K) o6 d" P
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。8 ^- T' S8 ~. B
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，tvb now,tvbnow,bttvb- ^5 C) c- R. ^3 v9 q$ E
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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7 a) v5 N" H6 E% A% ]; I( J養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，/ q/ t8 N; ~# N! F4 X+ W
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。公仔箱論壇# z$ B. w) v/ c' b8 r" n
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P, [0 Q9 x) z9 {3 W2 j5 H
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。公仔箱論壇- k# d: R* J0 L
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
- }: A @! O3 F; Y: _tvb now,tvbnow,bttvb 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，os.tvboxnow.com, o& j# O" }# B
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
8 O4 I m8 p# f) M5 @+ J7 d0 Wtvb now,tvbnow,bttvb 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。os.tvboxnow.com. |: o8 p0 o- h+ ?/ o( O+ g8 u
1 B1 N; X& |2 D' y. U$ R半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！公仔箱論壇9 C% D- v& E% ]; G0 T; d1 ?
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
3 S& C% f' W/ _, D# W5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』公仔箱論壇* V6 Y5 ]8 u4 e$ U% B0 L
* d% D1 G( g* A6 h, o8 E% F9 {tvb now,tvbnow,bttvb到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
$ a" q2 @1 w6 G: B$ x7 P公仔箱論壇 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，( b4 w% e7 ?" _
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。3 t+ `% j. k0 O7 v4 z0 N; {
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
! a7 M: G( V" n3 H n- Gos.tvboxnow.com 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
0 x' C/ @* {- Y' L8 x: D/ A H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C+ e- y4 y* T) O& z3 ^" G
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。公仔箱論壇& E3 {, |, m$ s& s- j
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
! D4 i) O3 W: a. `! X- X- }os.tvboxnow.com 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。os.tvboxnow.com1 ]. `* t) I6 L
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
- q1 X! D. K! D* ~* Q, X2 tos.tvboxnow.com 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。8 y; `1 h$ L9 p' _* G
8 v6 J8 L/ ]. m* z/ d& x很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、os.tvboxnow.com; O& F+ A: H. P% M1 P: H, N
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，2 Z2 P6 k) V4 M3 G
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，- x% [. ]0 d9 v4 q/ {/ s/ A$ a9 ?3 ?
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，公仔箱論壇0 _% @6 x8 Z' `" f" E, Y
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S3 u6 z5 D0 Y& |
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
: ^1 l0 ]3 T" E0 T 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，+ V K3 Z# l, @# T# |" v
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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5 j5 x& g; {! ]$ f6 T9 |人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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