讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
7 f2 r( W+ y8 |: a* U- d' j- C香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 tvb now,tvbnow,bttvb- q4 {/ k+ \: r/ e0 l9 \2 D" ? k) F8 u
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb# N) A" L& Q( J3 Q
' v0 Y8 t) `$ l5 M- ]抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
; ]# I+ J% u3 P0 t1 q# U# uos.tvboxnow.com 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T7 g$ i4 Z% V( C; v' \& u4 y
9 \; R4 y1 A+ C6 j: c2 Y- Vtvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 os.tvboxnow.com, M; o% H/ P* l" `% f. r; {
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T- j+ e& n7 k0 F7 L' b% o
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D, j* M1 @$ }1 ^7 y& q8 }% Q" c
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
% n. l/ E) R, d2 i' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 8 e; J" U, ^ { a# W8 m6 x: u3 u
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 tvb now,tvbnow,bttvb$ \0 I0 i! S8 d/ t
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
6 F" @. _2 e9 z I( `os.tvboxnow.com 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 tvb now,tvbnow,bttvb# W* d2 v" f* z6 x- @
: y( L& Y! J2 n5 M2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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. M+ f9 b3 W7 I7 Hos.tvboxnow.com緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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' x$ M- \1 q9 |8 C; S, `, X" @$ [$ Uos.tvboxnow.com超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
" ]7 I+ T- N% b. ~/ Tos.tvboxnow.com 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
' P; m6 y. O0 ~+ z% P- m公仔箱論壇 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 tvb now,tvbnow,bttvb9 p. f6 e9 Q, g7 Q# u/ F
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 os.tvboxnow.com% y, P" R i& O+ m
低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O$ c. m3 k4 h' Q) x" ]
7 m s) K! H, ~( R; @, j. n+ x6 ~胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
% T! K. o" ]; E% ~. m7 l5 uos.tvboxnow.com 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 tvb now,tvbnow,bttvb0 b9 T! Q. q7 A) L4 e
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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) E+ C9 m& W- N; X9 X% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， % U; k9 |0 L+ r5 ]/ N
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
% z2 }( @5 U I& t3 s公仔箱論壇 臨盆時就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb" y0 N5 V( Z/ L1 F5 r
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
0 L" n7 N9 M/ ktvb now,tvbnow,bttvb 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 / b" ]/ A5 S: P
+ C2 d* i T* [! U' K; K, X8 P" etvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， ) {/ a' `: T4 U D& i% C
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
% L0 v [8 l) X; ]3 Y9 dtvb now,tvbnow,bttvb 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb) ] i7 H; n" w* _' h
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
* H# L A, q s: Mos.tvboxnow.com 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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: N0 B# k" I" c* k- {5 o- c公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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- ~( b# l ^& z/ I- V% T7 B5 Z& jtvb now,tvbnow,bttvbPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 os.tvboxnow.com% V% `8 _+ ]5 x* ]; d( O
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 公仔箱論壇. w' T2 q$ O: c E5 H1 X l
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 ! F* }5 V! A; x
6 L ]' U9 [1 F2 Z- |0 e8 y在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， os.tvboxnow.com0 Y4 E% j) q: |, X; o9 K
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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; \- u' K4 Y, O2 u2 Z) ?. A文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
5 f9 M' f# R h2 n會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， os.tvboxnow.com) B- z& {9 i% J
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 os.tvboxnow.com- W9 t4 r/ p; Y$ M2 J
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
. o3 ^- O6 K# N2 ?眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， 4 U& ^& m5 h# l3 [# i( P' m2 R
避免其過早衰老 !
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生活在台灣真的好棒！ os.tvboxnow.com% a# a$ F2 T4 k+ N& e' ~: k9 V
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
9 f7 j) ?: V' Z2 A6 ^公仔箱論壇就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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