 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [" n! \' |. Y# W. d& n4 w! y# B
材料
) C% O+ T$ `: F* W& i1 S; g2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。500 克(斬4吋長)羊排
- ]0 B: c, ^+ n+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e* ]1 u* |9 ?2 i+ l; `調味料
" } r6 ~$ \+ h& l5 ~% i5 g1 大匙牛油
; d5 x1 e# o" Z& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20 片咖哩葉+ c) q, E8 \( ]3 s Q, d
1 小匙蠔油% {( E/ j+ C6 ?; q/ I
1/2 小匙味精
1 N& n1 C5 R1 T% q6 ]1 s9 S! o5 ?公仔箱論壇1/2 小匙黑胡椒粉
" {) [" a3 M; J4 D5 z# Q7 ftvb now,tvbnow,bttvb
) {( }4 Q2 h! I/ x c) z+ G" i D醃料% v, b, q. O$ |& u" V& g
1/2 大匙黑胡椒粉
3 i% |8 _6 V8 }+ U# btvb now,tvbnow,bttvb1 粒雞蛋
$ h/ Z9 p) L& s) Nos.tvboxnow.com1 大匙蠔油os.tvboxnow.com! H* p: k" L9 b9 \2 S0 G
1/2 小匙味精tvb now,tvbnow,bttvb4 F1 @$ R, Q7 s/ m/ c
1 大匙紹興酒tvb now,tvbnow,bttvb+ W/ y. l+ W9 k( ]: K; J
1/2 大匙麻油tvb now,tvbnow,bttvb/ u. G& m* ^: u* a+ U: Q' r' v6 C
1/2 小匙鹽
: w5 Q& i) N# ?; `' ~% ^4 }/ D公仔箱論壇2 大匙粟粉
+ I( H l1 ~* ~5 A7 C公仔箱論壇1/2 小匙鬆肉粉2 \5 ~9 z9 U6 @
+ |6 {( _7 X+ P6 O" N3 s. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
: i, f* i3 r5 \ p' q# ~; B5 T7 p公仔箱論壇1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。
0 V) g; f$ X% Y# U% x* _' `tvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。公仔箱論壇9 e' L& H5 B6 L! ~9 w4 E
3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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