材料（2-3人用）
! k& g& T4 ^0 ~3 V8 `2 A# t$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大樹菠蘿（不要太熟）.....300克) d1 o1 ]' j+ z( o. S0 K8 k/ C' G
水（汆水用）.....1000毫升tvb now,tvbnow,bttvb4 q A: h: V( ]" v7 a4 j
油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q3 e% _6 Y' G( R' c
無骨肉排（切成一口大小）.....150克
; B, S0 C- t- o9 h) Y公仔箱論壇咖喱醬.....2湯匙
6 |8 {1 E8 w3 F8 A( |: f' _& ~; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....500毫升
/ H+ x- G1 @& b8 Oos.tvboxnow.com魚露.....2茶匙
/ f7 y! {. m6 O2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....2茶匙
: A4 L" r+ x' J6 ]4 u5 T' Eos.tvboxnow.com淡奶.....150毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w% n7 F8 y' F1 W
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; n( k) X* M- Q. I- W2 e9 H做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r1 d6 J+ R7 F8 L/ w6 s+ H
1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。
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2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。
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3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。
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貼士
% a& w2 P, J. j% p( @5 f公仔箱論壇用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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