准备时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U0 I- k1 _+ F1 j C! b% ~
烹饪时间：5分钟os.tvboxnow.com- Z- ~9 Z- Z; e* Q
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特色：* M2 Q r7 }' j3 U9 c2 y; y
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：
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蛋白 2个os.tvboxnow.com7 X6 B& b: Y% z) { E: q; b) e5 w/ R
火腿 50g: P6 `2 L8 E# M1 v9 |
胡萝卜 50g公仔箱論壇0 I' x' x6 c3 n2 I. L
青豆 30g
; P0 c9 `7 B+ y; ` 淀粉、盐 少许
" F5 D1 p+ f2 Z0 w1 T, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {- x8 J- d' U9 j L$ V
做法：
0 ]* H' q. S* H+ i6 R 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。tvb now,tvbnow,bttvb, q' Z. p) h# N
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
4 N; {& h! E2 x2 |0 @, v% wtvb now,tvbnow,bttvb 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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小贴士：
% B' {4 S4 i8 `0 h公仔箱論壇 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。os.tvboxnow.com) j* z8 M& h; n* e$ e: X6 `5 m
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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