[健康食品] 超神奇燃脂營養素 TOP 9

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[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] 0 z7 |- b4 h2 h: X. I. O公仔箱論壇[table=98%,http] 0 o! ^7 e) P5 v. v+ N2 s& P超神奇燃脂營養素 TOP 9 9 s' {% J; l8 d, U3 k8 t8 K- ]os.tvboxnow.com ) y9 U) A) h" c公仔箱論壇9 R# }9 b: Y+ E! O4 W0 @, y! A - C2 T6 k7 M! P' u  [( v; v( C* L# ~! {' F公仔箱論壇3 k: ]+ C* g" t& ^+ Q; d0 | 食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！ ; @$ X# A" C5 G" Y+ k& B: v3 I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T: ~- b: N9 i# i ' \9 T7 ~6 ?: h. N7 ]4 ros.tvboxnow.com燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 tvb now,tvbnow,bttvb/ @4 p& G! F  I os.tvboxnow.com/ r0 Q6 _, i% R% Y" w( J 維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 4 u* L4 G9 ]% X5 \3 ^0 }& G8 Fos.tvboxnow.com維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。 , }* V6 c& g, N8 u" L& qos.tvboxnow.com   \" U) ]" J& p" `  T  f: [4 C公仔箱論壇哪些食物富含維生素B1、B2... . e3 {) ]1 o# `; m, o3 I! o食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f; P# O9 O; @0 o& ^ $ V" {9 |" F$ b ! \, g' K" ?; l: V& @9 z$ fos.tvboxnow.com ' p- {( K  p/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燃脂營養素 Top 2…酵素 % \% q2 z: J- D9 m7 G& V; K : k/ c/ \8 y: V, w 酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。 9 c8 H% Y& U4 l- W$ x. z6 x 只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ . B! U0 m' c8 A# H: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U  w! n2 y* ~) }: K( a6 |5 L 哪些食物富含酵素... % H  _3 A* A' w3 O8 x% _( ]# z" R 如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ tvb now,tvbnow,bttvb& l9 R  P" |/ N" p1 L" f) G 另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！ tvb now,tvbnow,bttvb  f) u" p) G! \0 U# {* k- w& | 8 E3 B2 S6 O" V4 p$ W: k+ Z, M( N+ M 1 X( N+ E$ S9 `  A9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 u8 @. ~. a% B) {燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 9 Y( l/ E- u8 U0 R8 @tvb now,tvbnow,bttvb 1 ]7 d( v  `1 x' W4 z* `6 Ctvb now,tvbnow,bttvb共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。 ( @4 k- t7 y; T6 r# V 除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [3 X; _. w3 ~: e; `5 b$ p& v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }# G& X& ?3 |$ F5 C& v2 v) I! Y 哪些食物富含共軛亞麻酸... 3 t# h' Q0 P5 Q共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 tvb now,tvbnow,bttvb5 `- v8 k# {+ m; L( p1 z - X; ?. x6 p2 i- r& v2 H( t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E. x" T  I, f$ B0 s  r( c) `0 i, Z 5 p) h0 k" J! ]6 P 燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 1 P2 a* Z/ D1 f6 I! T2 \0 z1 Cos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e/ d8 q$ e0 w/ r8 ?; A 常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 : u; O4 w! J4 j* p) n4 N3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。 / N, t2 P( r  C8 [* D3 P) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M$ C% v3 R! ^/ [5 F. F2 J 哪些食物富含大豆皂角... os.tvboxnow.com" s) @: u7 c4 Y2 ?1 B 大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！ os.tvboxnow.com2 ?: s/ n/ y! X, X* p. E, s 9 I8 E% E" X1 H( U* ?6 ]9 W5 B$ B* Wtvb now,tvbnow,bttvb2 Z1 i2 v: x5 v" k5 H8 j + t, S! ]& O& C0 l" h 燃脂營養素 Top 5…木質素 tvb now,tvbnow,bttvb  x+ S" t+ J* _, O   a! H* W5 H/ [0 C$ m0 ~公仔箱論壇木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 ; x; y& J  c/ P4 S( z$ l& O 木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 # M- J, y! [$ f3 g% p4 {: }0 h9 [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ P* U3 i4 s1 G$ n* [" `' U( m 哪些食物木質素最豐富... 公仔箱論壇6 |) N" }$ O* L1 x6 r. z! t 像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！ # t7 ?2 X. u* ]% A : t0 @& S% |' m9 I5 G+ ?tvb now,tvbnow,bttvb : }& f3 B5 r" l4 ^- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( ~5 X) X4 ~' A燃脂營養素 Top 6…咖啡因 tvb now,tvbnow,bttvb+ \8 D* h# H7 r7 Z5 m, h ; s9 _; _/ k) s' [- H4 w; e- p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `8 w: w; E( u  B$ b+ ]- q 咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。 . x9 f; t: Q% W! p. }3 {9 R6 M7 Ptvb now,tvbnow,bttvb咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 , s$ _6 B" G$ ]& x9 m. E3 ~   o) I9 M5 w  W- Y. Z/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些食物富含咖啡因... : I, K8 e5 q# y: ~$ p9 h$ r9 A公仔箱論壇像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！ , a& q2 V! |0 K! r公仔箱論壇別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ os.tvboxnow.com: {) m3 `# F- Z os.tvboxnow.com) J' X6 S8 Z6 A# B/ v# L% v- A9 }% { + f8 r: X- V- c/ \% A# F0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & w$ r  a, Z1 U3 s9 O燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 5 `  B! V! O# i- N8 `' `+ D1 d" Eos.tvboxnow.com+ G4 ]5 {9 ^9 j* n5 E% t. } Q10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。 " o7 t7 F/ o6 ^: x( K) L除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ 6 i+ c1 R& ?) i! d; dtvb now,tvbnow,bttvb& a* D* P8 g  {, r: u 哪些食物富含輔脢Q10... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {2 A: z) }% ?( P; N! o 含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 8 ], P  }# i, b8 {os.tvboxnow.com另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ 7 t% v; v  Q0 F' |! `0 G$ q- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' ]& \6 D5 F$ M/ j! _& f公仔箱論壇 4 X/ {& A! |( T/ P8 y: D# Sos.tvboxnow.com ; k4 E' m: }$ w. D1 c, a公仔箱論壇燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 0 k. [' l0 O7 i0 H' d7 P+ P tvb now,tvbnow,bttvb  n- t- Y, J* r& g3 c0 A9 M 納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。 . D: @; F* R- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。 7 k" n+ }5 L3 l( y tvb now,tvbnow,bttvb2 X9 ]6 G" ~4 x 哪些食物富含納豆輔脢...納豆 ( i' ]& `, C) z! B) @! D# x$ l公仔箱論壇 9 V" Y. L: O' r; B2 {os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y% G& Y# S% q & e. Z, K5 B& s6 C) P, i) gtvb now,tvbnow,bttvb燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 0 ?3 M$ [* L) R* C ; n' d- D: Y* a5 n  \  zos.tvboxnow.com氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！ # p( N0 V0 g: Y1 N6 k0 b氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ 4 T* \4 X% e" A/ q8 m5 ztvb now,tvbnow,bttvb - G# E- A  y: b6 Q! N7 B公仔箱論壇哪些食物富含氨基酸...   P' W/ n& a: j- j' A 像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z; |7 B. W* }5 t: _" V! Q# ^ * h2 q! c( S3 R, p% o7 G1 u$ h& B

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