不吃药之排毒四法7 u$ z; x6 n9 F7 v# p; |" Y- x
4 L) @+ {0 p( W# P公仔箱論壇 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。2 ^: m f' ?9 J, W
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主动咳嗽法：os.tvboxnow.com* H: Q1 X) R! F2 q- |6 r
1 }9 E3 I. G. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a/ V2 z8 s9 d8 N
. G- e! a% e7 [5 a, n3 P; A; n 饮水冲洗法：% Z) X1 v; f- R( H }) r" b
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每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
" n' m: O* @- I: T5 E R公仔箱論壇有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。$ @: o+ j6 `* a. X! y9 s4 T
$ S. o$ q0 n0 |) l) } 运动出汗法：公仔箱論壇4 U& o! M! ~0 f$ {' D5 T" h! K
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皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U: l8 l5 |6 b: o8 S' ^
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巧用食物法：公仔箱論壇! a! G; X: t$ H+ z
6 F5 d4 U$ O- q1 M 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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9 t1 \ N, M D; d 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，5 O! n* b. F* w/ X. L0 s0 }7 v
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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# e' Z0 `7 u1 m( a4 x/ f8 ]/ J公仔箱論壇 4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，# _- D' }1 D% z* K6 q0 |$ A
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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