喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！& W( s& ~4 S% S. Z, z! A$ N- ]/ z5 l7 z
山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u' P' Q8 [' K7 P( a3 J
滋阴润燥、健脾润肺- Z `8 x! \4 @6 a' _$ ~
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
$ z7 D' S+ K& C( O, l3 |做法：8 j- f* D9 ]% f. c9 N
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
$ K( H8 g) g1 v# t: [( o公仔箱論壇2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。公仔箱論壇: {" M8 T9 @$ D$ {+ ~( O
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
2 \6 H3 K) C) C4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
5 J0 e* q) T2 d2 D, a. A8 f3 l莲藕煲鸭汤
5 L2 R- W. e r. M% w* q) z O( J5 Ktvb now,tvbnow,bttvb护心、降胆、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s/ @0 F7 E# I9 U4 P0 i# g6 @
6 \2 G5 K% S! J6 |3 M食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
1 q O* ^0 i5 P) C1 A& R1 c1 Q公仔箱論壇做法：公仔箱論壇* ], p+ |' Z* x- N9 J
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。os.tvboxnow.com! S4 L2 p8 s6 s
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
+ r5 [7 `# o5 _os.tvboxnow.com3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。os.tvboxnow.com" y5 ?- u0 {) A3 I5 v
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。os.tvboxnow.com/ U! v+ N6 B- T
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
+ t, g: y; _2 I, g) t, ^$ d花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r9 e% {+ F F$ U- L
清热解毒、补血补肾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T1 E4 w6 A7 D( Z. d3 U! y6 k
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
: w, r n! _# v2 ktvb now,tvbnow,bttvb做法：
; v& h3 m6 H/ a+ ~6 W1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；) o% w& H! x) V
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。tvb now,tvbnow,bttvb* W1 D0 x+ Y4 m8 `# m' W) J
萝卜丝鲫鱼汤
! F- d, u% k7 x' k5 r% F9 U改善皮肤、提高睡眠质量
- f4 k0 i% E1 ]0 e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# v# K1 y1 p. a& v0 b$ @
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
3 f% K4 w4 ~3 J3 d4 }" D) ^6 Hos.tvboxnow.com做法：
% b7 n9 `( ]# ?, c公仔箱論壇1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F7 U! L/ L+ h' F5 G
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。tvb now,tvbnow,bttvb3 \" M; V$ S( n: O8 N/ u$ }
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
# P% G" X# _- n9 Y0 [5 d" k4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
1 Y3 y3 S T% f c8 D5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
. V: X$ d0 `$ r" @& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米煲老鸡汤
8 B* r% R7 D$ H& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养肝肾、补气血
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9 O: {" E. t! [& Y) e食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
. u- B2 L+ t4 V1 s2 ^; F公仔箱論壇做法：
8 j6 v& z. [, r, u$ N2 v$ j9 y* Y1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n, h6 \7 f& j/ L! C& @' f
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]5 X |9 E* k" x. Y
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
; o) l6 X5 c \1 n' e D+ Utvb now,tvbnow,bttvb4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
3 T: e+ J9 i' ]! I* R# t3 L6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
3 ~# G$ B% _9 C公仔箱論壇银耳百合莲子汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g0 [& v) ` x$ w0 I- \
养心安神、润肺止咳
8 ?4 g4 R8 J' M- A2 U7 g公仔箱論壇
3 o# K% ]6 [( q |2 z( N7 h% e: I公仔箱論壇食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量7 v% x8 @+ }, B" \ p) o
做法：
6 _- f& i# e* ?) ~公仔箱論壇1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
9 @* `: B' y- W) E, N公仔箱論壇2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。0 I; q9 s' u5 |. w1 b
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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