1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 tvb now,tvbnow,bttvb8 G2 t7 M, S- i" G, y/ v
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 os.tvboxnow.com5 c' |0 [; W% B2 D% P
& F" C" r3 O7 ^. _' X0 r, g3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h" x% s W1 H, x3 ?
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 公仔箱論壇' w, ]) ~. J7 u8 t
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6 |3 y' r9 p) u) {7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 1 @0 z4 Q6 t n! w
" k* O: J! |8 V8 [0 Ntvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 , i! V. J# I9 E( Y1 W' u
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 os.tvboxnow.com3 d6 y; D4 c: E! {6 L0 R
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f' V/ v7 C+ _5 E
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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. H+ n6 l `# e% I; [- o) c; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯 os.tvboxnow.com; o4 j% @- U% A7 X3 F O2 ?
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \, G' y3 V' d
0 H/ z( y1 P; f公仔箱論壇15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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$ w4 T0 S8 W' S. u- Z6 ^18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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0 H0 d3 m+ c0 w8 k$ y19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 $ E( ?9 y- { L% ^6 `
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
, Y( ~% }# X. w- o; c( f7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb e# e7 O7 h* T( q. u& q
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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/ t" A S& a# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 2 y8 [. z6 M/ G6 r/ n+ l
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
* G U. O6 P }6 R7 E; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 M+ [6 @+ L; Z8 s; Y/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 2 R3 X# Z6 x z% W
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 os.tvboxnow.com: Z q- \6 [+ _' x" J# w+ s# k9 ~0 F& q
+ b4 v4 x8 Y9 K/ U6 ^% S0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S1 }0 v r" [( N
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 tvb now,tvbnow,bttvb$ K) H) l% ]( {" t7 L& z$ H3 P
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb- j4 E N9 w1 M7 y
7 x# [& w! r2 S! T+ R6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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9 ^9 L* T5 R! K1 [0 T, T+ \tvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 os.tvboxnow.com' g1 [7 C0 k; _4 G' i% ?6 T4 h
- K) f. A3 H6 Hos.tvboxnow.com33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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# ?: t+ `' s" V# `$ s. Oos.tvboxnow.com34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb3 r; y# w* [& h) Q
, v7 X5 A+ b& b/ q* A8 z3 Stvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb& n$ T. V; r7 _) d9 Z/ `9 X
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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' p1 M; q- @+ ^+ B, q3 J/ T8 `* itvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟.拒吸二手烟
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+ ?- E: H0 H' C0 l1 N% D公仔箱論壇38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 . q$ ^ `; r8 }
- v" m4 _5 |/ r公仔箱論壇39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e/ \0 y1 ]6 a5 Z6 M! m- h5 S" H
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 6 U b. z, x: r# K9 O
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 4 Z( F" E$ n. l, y8 O: d6 x: D2 s
" V! t6 K, e& a* M6 T W7 Sos.tvboxnow.com43.维持理想体重.不过胖 8 K! p4 P& A5 Y! Q! ]6 ]
- U3 O; O% `- T) v/ o- S vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动 tvb now,tvbnow,bttvb/ m: m+ N1 p6 U+ v* i
; L( _' I5 m8 t3 ?( W4 kos.tvboxnow.com45.保持轻松愉快的心情 / o5 ], M# K" R
' C$ X" E9 c# {! Z# L! x46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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