輕輕一碰就瘀青？ 「6大驚人原因」曝光...你老了啦！

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▲你常常一覺醒來，身上的瘀青多了好幾塊嗎？os.tvboxnow.com5 w' u1 J" d) A2 U

' e0 k6 B6 _7 T9 }你總是在一覺醒來後，發現自己身上滿是大大小小的瘀青？當你受到強大力量時，皮膚下的血管會破裂致使血液滲出，但有時沒有接受碰撞，腿或是手臂也藍一塊紫一片？國外網站《Prevention》分析，可能是「這6驚人原因」容易對血管造成傷害，進而留下傷痕。
- Q; J2 H- v# r& N( Y8 F1.你在陽光下太久
' _0 f7 n, i4 |. O3 H隨著時間的推移，太陽的有害紫外線可能導致膠原蛋白－皮膚第二層的海綿組織溶解。美國皮膚病學委員會Cynthia Bailey醫學博士解釋：「膠原蛋白就像一個緩衝墊，可以保護下面的血管網絡。失去足夠的填充，會使你的血管更容易破裂，進而導致黑色或藍色的瘀青出現。」
  N+ n3 j3 Y, Z8 rtvb now,tvbnow,bttvb它出現的速度可能比你想像中的還要快，Cynthia Bailey博士說，從理論上而言，一個刺激的夏天就可能產生，所以一旦曝曬在陽光下最好是擦防曬乳，避免這種情況發生。
* _: \: N0 K  ?: S7 G) N  i9 X# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.你變老了tvb now,tvbnow,bttvb# a/ q" m) M' K& H6 {
就算沒有每天在陽光下曝曬好幾個小時，隨著歲月的流逝，在太陽紫外線底下採取無保護措施，仍會導致你的膠原蛋白分解、變薄，讓你更容易瘀青。
. A* x; Z2 d0 x7 V2 w/ G0 n8 ]' i攸關年齡的膠原蛋白分解在每個人身上發生的速度不同，而這取決於你的皮膚厚度。例如：皮膚白皙的人通常比皮膚黑的人更脆弱。os.tvboxnow.com3 X+ D. X; u: `% U. g2 G
該如何防止和年齡有關的皮膚變薄可能伴隨的瘀青？Cynthia Bailey說，使用防曬乳可以延長皮膚的膠原蛋白分解時間。
. }" _! [, ~  n# @; y& w8 N6 A! L3.昨天晚上去喝酒
3 n3 C( G) N8 U- s# N% K7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精是種血管擴張劑，幾杯黃湯下肚後，不僅讓你昏沉變笨，還會使你的血管暫時放鬆和擴張，這時喝得醉醺醺一碰撞或跌到就更容易瘀青。一般健康人每晚喝杯酒所造成的瘀青不用太關注，大約在3～4天內會自動消失。公仔箱論壇1 Q, a, U" R) W  j* k! k

+ d/ |. ]5 @3 ?/ K4 P, ^- ios.tvboxnow.com▼揭開無緣無故瘀青的背後原因，有可能是你老了、或酒喝太多啦！
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- _) _! H( Y- [$ S; X4.你服用某些藥物
5 R( _8 P  ~' T& Y3 F用於心律不整或是先天性心臟缺陷等情況的血液稀釋藥物，可能讓你更容易瘀青。因為抗凝血劑增加血液凝結的時間，這也是為什麼服用血液稀釋劑的患者往往更容易留下嚴重的傷疤。
6 U" s; g, \' U0 Q  {4 I1 B公仔箱論壇5.飲食漏洞os.tvboxnow.com0 c/ _2 U  B# K/ [, K
維生素C、K和B12都在幫助血液凝結方面發揮作用。一旦攝取不足，就算是輕微的碰撞也會導致嚴重的瘀青。營養和健康專家Alissa Rumsey表示，如果你的生活中愛吃垃圾食物或不愛吃大量蔬果，體內極有可能缺乏維生素C和K。缺乏維生素C的其他跡象包括疲勞、傷口癒合緩慢；維生素K缺乏跡象則包括容易流鼻血或牙齦出血。
5 w! B2 ^# v$ \" s9 W6 X8 T公仔箱論壇如果你是素食主義者，那麼你可能很難獲得足夠的B12，因為它主要存在於動物蛋白質中。缺乏B12還會手腳麻木或刺痛、虛弱和疲勞。如果你的飲食有缺口，建議可以考慮和你的醫師或營養師談談。
. W/ o$ D% Y+ k! u4 T  [6.你有嚴重的疾病
1 {3 R: L# `: K: i, s/ @通常一般的瘀青是沒有什麼好擔心的。但在極少數的情況下，它們可能預示著嚴重疾病，像是第二型糖尿病或是白血病。如果超過兩週以上有異常或是出現無法解釋的瘀青，請盡快就醫。普羅維登斯聖約翰健康中心男性健康中心主任Mehran Movassaghi醫學博士表示，高血糖導致皮膚癒合不夠快速；而白血病患者血液中的血小板更少、血管堵塞，這也會增加瘀青的可能性。