羊腩煲

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而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~tvb now,tvbnow,bttvb: L) M) i0 V4 _7 c. S5 [
如有興趣整羊腩煲,材料如下
$ w4 H8 d+ {. A: S" B6 Ros.tvboxnow.com羊腩5-7磅(夠8人以上食)  r  e* D& i9 M/ r+ B9 d. ?
蒜頭,薑,蔥,乾蔥os.tvboxnow.com- i9 e2 C0 s3 h' u
南乳,冰糖os.tvboxnow.com; b% u; p$ ]2 a8 k3 [6 {
先把羊腩飛水,再去除肥膏os.tvboxnow.com  a9 O" a7 {* c" D
再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時