[生活小百科] 香蕉的功效

神奇香蕉可防治10種常見病0 |* k2 z. }! K4 V' u& J3 D

買回來的香蕉存放三天左右就會變色變味,這裏教你一個好方法.

方法步驟:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y; q2 [3 F% {  l, Q$ u0 N
1.先把買回來的成串香蕉用清水沖洗乾淨(外面都噴有催熟劑)tvb now,tvbnow,bttvb) H/ A6 R9 `  S* A% w, j7 b% N* P  j
2.用清潔的布抹乾水份.9 ]  N) x3 n# X7 }% G
3.把香蕉放進塑膠袋裏，再放一個蘋果，tvb now,tvbnow,bttvb# y1 j$ h4 P! l# n
儘量排出袋子裏的空氣，紮緊袋口，再放在家裏不靠近暖氣的地方tvb now,tvbnow,bttvb( o" D9 {+ w$ O3 D9 I! A
4.效果:放上十天都不會影響口味和顏色.~~tvb now,tvbnow,bttvb  t+ m9 ]/ r+ r: _/ F  }

香蕉存放在低於攝氏11度則會凍傷變黑，故香蕉八成熟時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `1 q6 W6 n* U( ~& B( t- }
存放在11-13度之間較佳，完全成熟則不宜儲存，快吃為妙。  y) }* G! ^2 \, U. c% O1 I& [5 G

科學家研究發現，香蕉具有一定的防癌功能，越成熟其抗癌效能越高。3 f) o+ R; K3 l; E  k9 I* R( W* n2 o' a

香蕉能增加白血球，改善免疫系統的功能，
還能產生攻擊異常細胞的物質“TNF”。公仔箱論壇& ^# _( n3 A3 C" C2 U5 c

糖尿病患者進食香蕉對緩解病情大有益處。

此外，對胃潰瘍有較好的預防效果。
香蕉是高血壓患者的首選水果，如果長年服用，對治療將起到輔助作用.

防癌養生：神奇香蕉可防治10種常見病! @) Q) g$ p; c! }3 w
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香蕉是個寶可防治10種常見病tvb now,tvbnow,bttvb; }! X6 Y1 s2 n9 A1 {0 u
一、常吃香蕉可防便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S9 f* ~3 O0 H3 [' O" ]/ @
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香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。中醫認為，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用於腸胃積熱所致的熱秘，症見大便乾結，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口乾口臭。可於飯後1～2小時進食香蕉，每日1～2根為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l; [* z. B$ A- M$ f8 L

二、常吃香蕉可防癌

據研究表明香蕉具有提高免疫力、預防癌症的效果。一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養素，真可說是“神奇的水果”。os.tvboxnow.com$ M1 h! u* [: v+ {; [% k) L' `
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三、常吃香蕉可預防心血管疾病2 J: ^" V- [9 ~: |% Z/ p; {- i

當體內缺鉀時，會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，能使神經肌肉興奮性維持常態，使心肌收縮與舒張功能協調，從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。tvb now,tvbnow,bttvb( d" r3 u6 O( J/ V

四、常吃香蕉可預防痛風

食用富含鉀的香蕉，有助於減少尿酸結晶沉澱在關節中，幫助人體排泄尿酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k1 V& s* O2 V3 o9 o: W3 ]5 t

五、常吃香蕉可緩解眼睛不適tvb now,tvbnow,bttvb0 ~; _2 v" G' [4 U" a

當人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。香蕉含大量的胡蘿蔔素，可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
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六、常吃香蕉可防治胃及十二指腸潰瘍os.tvboxnow.com1 v& |6 F% T9 O, m& r# {$ v3 B
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香蕉中含有一種5-羥色氨的化學物質，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進黏膜細胞的生長繁殖，從而修復各種潰瘍病損，預防胃潰瘍。

七、常吃香蕉可防治低血鉀症
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運動後，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導致四肢乏力；大量吐瀉後或長期使用排鉀利尿劑，都會導致血鉀濃度降低，此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀症。0 T7 ~4 C2 _$ J' z
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八、常吃香蕉可防癡呆
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吃香蕉有助於提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年癡呆症。
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九、常吃香蕉可防治抑鬱症os.tvboxnow.com; y2 ]6 j* [: h" O  `& W
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香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質，能使人心境變得舒暢，有助防治抑鬱症。

十、常吃香蕉可消除瘙癢

香蕉皮中含有抑制細菌生長繁殖的蕉皮素，腳汗、手足癬等引起的皮膚瘙癢皮膚瘙癢症都可用香蕉皮貼敷患處，消除瘙癢。

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