痱滋唇瘡如何治理

，描述：痱滋的成因.預防.舒緩

「痱滋」雖然細細粒，但已足以影響人食飯、講話、刷牙心情。只要食熱、酸同辣，或者稍微觸碰患處，就痛到人成個彈起，想避免呢苦楚，平日留意飲食同生活習慣實在唔少得。0 s' z: t, U2 P$ _- ]: Y
; `( J" `4 b$ f8 g2 m

痱滋成因多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q- J! S. d! }7 f1 j8 Y5 N4 Y
tvb now,tvbnow,bttvb5 l" a( b/ Z' Y& O1 `% ]
家庭醫生關嘉美表示，痱滋（ Aphthous Ulcers ）屬口腔潰瘍一種,一般七至十日痊癒，最普遍是由創傷性之原因引起，例如咬傷、擦損等。os.tvboxnow.com3 [8 n0 S, b/ q9 m# a6 F) i/ Z: G) S5 v
, U# J+ Q% e  I+ }) r8 U, A. F
不過痱滋形成原因唔止得一個，以下中醫及營養師所講，都會促使痱滋形成：5 X' U% o5 [1 ^8 ?& r
; M: Z/ [! v( N# n5 {( ^

口水分泌不足os.tvboxnow.com1 Q& s0 h7 |: ?9 f5 I

營養師鍾英明解釋，常常口乾的人患上痱滋的機會也較多，原因是人的唾液屬鹼性，如唾液分泌不足，便不能有效中和能破壞黏膜的酸性物質。

熱氣 + 虛火上升

呢個係普遍人都知原因。中醫師關之義話，夜同唔夠休息,都會令到人虛火上升同熱氣，因此容易生痱滋。

; l) U; a6 s- r' l
缺乏維他命B雜

營養師鍾英明話，人體細胞分裂時，需要維他命B雜。當口腔內舊有的細胞脫落，新的細胞便會因缺乏維他命B雜而未能及時補上，口腔便容易有破損之機會。os.tvboxnow.com: }$ B( I% S7 l$ j8 j6 g. v; Q/ h

$ F2 Z4 G, Y% n
缺乏維他命C  f% v, B) n7 d. ?% I
# y7 A7 z. k2 t5 ^1 y
情況與維他命B雜相似，維他命C是幫助人體製造軟組織的營養之一，若沒有足夠的維他命C，口腔黏膜便容易破損。' L9 f' P# g% f* a8 {' J
tvb now,tvbnow,bttvb( O; e* V8 f* |- _4 B4 H7 `4 A' X

口腔衛生不佳
+ N  N* Y) a; |6 Q6 d$ E4 z
據鍾生所講，若不注重口腔衛生，口腔內容易滋生細菌，在細菌的新陳代謝中，釋放出酸性物質，破壞口腔黏膜而導致得痱滋。tvb now,tvbnow,bttvb" C3 I* R& Z! I' K9 B3 E. c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^+ J5 M( |7 n: o2 J: P
% A9 I1 `8 c3 h
壓力大或過度疲倦

另外，壓力大或過度疲倦時，人體抵抗力降低，細菌也會因此比較活躍而容易形成痱滋.
公仔箱論壇  E2 m( |* W$ N8 }8 p
*************************************************************************************************

預防痱滋3大食物
' x$ u5 j4 e. v! Jos.tvboxnow.com公仔箱論壇1 ?+ f: L! y' O
tvb now,tvbnow,bttvb) M% P+ N7 D$ p, m" p) d' e
要預防痱滋，可從食物入手。; G' X; s1 {, X
2 n' O' M9 b" D3 L. I
營養師鍾生話，除了最少要一日吃一個生果、吸收足夠的維他命C以對抗細菌外，以下三大類食物也可補充人體所需的維他命B雜，常吃可減低生痱滋的機會，如已患上痱滋，亦有助它的痊癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a2 D) r5 X6 \. M7 t0 X: o
os.tvboxnow.com9 K" V+ ^) O! m. }
' d. b3 A! W* q) x
維他命B雜豐富來源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d  w% d5 q9 N
公仔箱論壇8 r5 ?2 y% C/ B2 B) M: t
鍾生話痱滋的形成會在身體缺乏維他命B雜時分外活躍。當身體內吸收的維他命B雜量少，不論你是否虛火上升或口腔衛生不佳，都非常容易令痱滋出現。故應盡量多從天然食物吸收維他命B雜。以下三樣都是含豐富維他命B雜的食物:
& U$ P8 P) U% `( [3 B
os.tvboxnow.com; \# V3 w) I9 C* {: x2 `9 v' o
豬湯肝臟公仔箱論壇# p$ t" R% H9 ]1 Y

想更有效地吸收維他命B雜，鍾生建議不妨每星期吃 1-2 片動物肝藏，但不宜吃多過3安士約2片，因肝臟所含膽固醇較高，建議可放湯或與菜花同炒。tvb now,tvbnow,bttvb$ k! u! A' z- j, [- f$ D+ M

麥皮全麥食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^% }7 b% ~* k6 p; s# w

麥皮及紅米都是含豐富維他命B雜的食品，常吃能有效預防痱滋形成；如已患上痱滋，則每日最好三餐中吃一碗紅米飯或兩碗麥皮，直至它痊癒為止。

tvb now,tvbnow,bttvb& \2 A7 M* v& T& g/ J% E8 y: ?; _
海帶綠豆糖水紫菜、海帶os.tvboxnow.com2 B2 t2 e$ w# j$ G- M+ g

建議每星期吃一次含紫菜或海帶的食物，已有足夠維他命B雜的補充。每次宜6片紫菜或2塊海帶，可用紫菜來做壽司或把海帶放入糖水中飲用均可。& i3 {8 L0 y# v

**************************************************************************************************************************

痱滋舒緩法os.tvboxnow.com  `) @0 M3 d* E. A" B% z1 N& H

濃茶、濃鹽水6 s' |& j! H& m
tvb now,tvbnow,bttvb" r, Q  f7 z$ b
建議用約5茶匙食鹽沖水，或以1湯匙茶葉泡茶漱口，但關醫生提醒，要讓水溫放涼後才漱口，效果較佳。一般兩三日便痊癒。

要舒緩已形成的痱滋，中醫關之義話可用濃茶或濃鹽水早晚漱口，因茶及鹽對痱滋有消炎、殺菌及降火作用，能即時舒緩痛楚及幫助加速痱滋傷口癒合，若情況嚴重，可多漱幾次。不過若超過一星期痱滋仍沒有好轉跡象，關嘉美話就必須立刻看醫生，這有可能是口腔癌的先兆，不容忽視。1 e# G" V* }/ e7 T4 b" p: z
os.tvboxnow.com" Z- l: J& q7 x% a
[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-3-22 12:22 AM 編輯 ]

收藏分享評分