什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。$ s* E2 Q1 f! E
. g) }$ T4 M2 m; A. d7 l( O 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。公仔箱論壇) P( ^) J# p; @! m% w
: y6 j$ G7 P9 T2 D) O 排骨汤抗衰老
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骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。os.tvboxnow.com; q `& k% i0 f) @3 k0 @4 g2 J
9 i" _& [; u; C$ Gos.tvboxnow.com 鱼汤防哮喘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T0 p! _! J# F; ^+ _' b# G
! E# ~; o9 f! v6 r/ ^4 M R. tos.tvboxnow.com 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
& g" |) h k8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 w9 P( d/ y7 D) h! i
鸡汤抗感冒
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% U5 K P* y: o" R1 ^tvb now,tvbnow,bttvb 鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
7 X, e8 C9 w6 g6 ]! ]/ W( w y" |+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- h5 ^/ d0 I* M }, d+ L1 B4 G( H 小贴士：煲汤时间不要过长
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专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。公仔箱論壇7 l8 n4 Y0 r! ]) i
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牛肉汤中放番茄
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3 [, B ?; q! F% R4 |! d 煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。tvb now,tvbnow,bttvb, J2 }! e/ Z- E/ V/ v9 {( }
7 J1 {5 ^6 J. z5 L: x 猪蹄汤不宜常吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [% { T% [6 Q. P8 H
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由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
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發表於 2008-1-12 11:43 AM
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Thank you very muchyyq18sh!!!
