在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
" v( Y$ n' F# J% Y9 |6 @, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
: F1 P, S; w6 U- \7 M; u: g' uos.tvboxnow.com識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t" y* b+ O$ m* _. N3 I
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為# U% j* l; Z7 P2 `
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e: ~! u; N4 F! Q9 B8 N4 N1 t
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
: N. o( q! W; C- D- Y I" C* G5 j能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧公仔箱論壇& f, z$ i; t% o% B- `5 a# P
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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( F# |1 A0 b/ Q0 |8 e% B人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
6 x! q4 s$ V2 I( V3 R$ Ytvb now,tvbnow,bttvb而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體os.tvboxnow.com! S, K; ~6 n/ r# P% ^& |4 |
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，/ Y: ?( l8 c: o/ e
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
1 J6 Z: ?& R6 G) c/ a復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
