不吃药之排毒四法' a7 n- N9 o- h- `4 A1 _
$ i. X) O% d& [' n# Y6 dos.tvboxnow.com 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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主动咳嗽法：
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: _- p8 J& F. R5 t" Y3 P* I$ t 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
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; a! {0 V V2 R1 t# P$ |8 G公仔箱論壇 饮水冲洗法：
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9 f) f2 m3 X) ]" S- N, j% E5 Dos.tvboxnow.com 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
# x: x( w) C& Q5 {% F6 x有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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* s& s. h$ h5 X) u 运动出汗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `; A# ~. _0 g& E$ l# C
* w9 n, t- x3 U4 Y8 ?公仔箱論壇 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。os.tvboxnow.com9 _5 o0 V) I# s6 Y
; ]% J* \3 y; ^8 j$ O 巧用食物法：
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' v, \1 E7 u4 A% Y$ f4 |tvb now,tvbnow,bttvb 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。os.tvboxnow.com. S2 P- N, O9 z" L8 \; X
6 }% M4 G5 Z8 N8 _# Q1 K 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
! M e! J: S1 T+ d从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。os.tvboxnow.com8 l4 o* R$ O$ {, i4 ?+ [
; X. I) O: l+ T. w/ }8 ztvb now,tvbnow,bttvb 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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. X, T) f/ S* f) X* k+ B7 m 4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
' B+ L! Z$ t0 [8 _+ e公仔箱論壇与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。. N! P, O$ N, I S+ o% X- @
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。 ~5 W1 n+ d- f8 S: \
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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