不吃药之排毒四法tvb now,tvbnow,bttvb1 `2 H! C. Y/ `% s
/ H) R% b8 [6 C) E公仔箱論壇 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。os.tvboxnow.com3 m! B6 U5 L) W' X2 a# }
: l6 i3 Z# ], u+ h o. o6 d4 Z4 ros.tvboxnow.com 主动咳嗽法：
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
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饮水冲洗法：公仔箱論壇 o+ y0 k4 F2 H5 N( F
3 b! m/ Z7 n/ a+ b 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，公仔箱論壇) j! U5 r' o4 p/ I; l A
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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运动出汗法：8 w1 @5 ?, t5 L1 @
5 j; |( k1 K+ G b, u% D7 O! e 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。os.tvboxnow.com2 v0 A6 |8 U T/ l+ l
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巧用食物法：os.tvboxnow.com+ D% R8 F# u- D8 Q, M$ P
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1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，os.tvboxnow.com5 \3 d7 p/ \; Z7 `% Q# o
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
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4 t8 H" R. a4 m% j! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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6 G' ~0 T4 N( E4 w6 p B, N公仔箱論壇 4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
% Y: T' q {5 {; P! t( e- Gos.tvboxnow.com与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P( B' f- m( u2 Y
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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