; k0 M2 I3 L8 j+ R2 o# z, g; O食材
% O$ R; k$ Q7 w9 f公仔箱論壇枸杞.....10gos.tvboxnow.com, W3 h5 P) d2 v* H
桂圓.....20gtvb now,tvbnow,bttvb- r) |4 h+ I) c6 N: ?. g
水.....1200cc
# S2 Q3 {" y" A' y冰糖.....50-60g
0 I1 D- E b0 C% V+ w- w% g ntvb now,tvbnow,bttvb黑棗或紅棗去子.....6-8顆
% g% r6 y/ ]4 M' ?$ z$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾黑木耳（泡開約90g）.....10g
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& `1 l1 ^- T# y6 t, t( V$ {os.tvboxnow.com公仔箱論壇) G3 D. |5 }/ D
做法
. b4 y8 L; _" Q1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用: W+ u6 k) @+ {7 y* }
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2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源- d- I) I, m2 d8 y4 K( f6 c
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3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成公仔箱論壇0 C& \# X `. T" D# a/ v
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! _' @7 |, T1 A& [ g7 r I; s) gtvb now,tvbnow,bttvb功效
- T5 }5 |% Q/ I, P) s) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~1 n5 J4 M8 M4 J+ j
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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