醫生提醒長者及早治療均衡飲食 膝痛勿胡亂補鈣無助改善關節炎. R5 [0 g0 b+ r% U6 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M4 ~) r% k& Q& H7 V, z1 s! s
7 E+ Z1 ]9 H& g9 K) o, e3 l! ^os.tvboxnow.com
8 M) ?% k& Q9 n& Utvb now,tvbnow,bttvb膝關節磨損退化、發炎，有些長者以為是乏鈣質，瘋狂補鈣，忽略治療、運動，反讓膝蓋痛得更厲害。專家提醒，膝關節若疼痛或無法行走，應盡快就醫。( n( G2 j$ ?9 g/ k3 V
- ]3 q& h4 @9 a) P! Z公仔箱論壇據中央社報道，台北中山醫院骨科醫師吳濬哲表示，根據統計，台灣每10名70歲以上長者，就有7名飽受退化性膝關節炎（Degenerative Joint Disease）之苦，不僅疼痛，腿部關節活動受限，嚴重者甚至無法行走，只能以輪椅代步。8 v$ }4 x% F3 }8 m+ u
" r; |' ~4 H3 j2 itvb now,tvbnow,bttvb醫生：只能紓解疼痛
8 E* }, X6 A8 W9 A9 \, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" I1 I$ i3 u j( X4 B
吳濬哲說，退化性膝關節炎是關節軟骨經多年使用，造成軟骨磨損、滑囊發炎及增生，高達85%患者最大的抱怨就是膝關節疼痛，問診後發現超過9成患者會自行吃止痛藥，但又擔心長期吃止痛藥會有副作用，對止痛藥又愛又恨。
3 N9 J( r0 W( k) W6 ctvb now,tvbnow,bttvb
, C3 N7 [# Q- Z) ~: Etvb now,tvbnow,bttvb不只自行服藥控制疼痛，吳濬哲說，逾5成長者以為補鈣可以改善退化性關節炎，但補鈣是預防骨質疏鬆，只能達到一些作用，不能全靠補鈣緩解發炎，關鍵在於及早治療、均衡飲食以及運動。針對這種老化所帶來的傷患，對症治療方式僅有紓解疼痛而已。
6 v6 P% ~9 m* { {- Q4 ]os.tvboxnow.com6 N) E( M4 O- Y, t& X- {
吳濬哲也提醒，粗重工作或運動負重過度，最容易造成退化性膝關節炎。os.tvboxnow.com3 a" O) L- A4 ~2 n, D5 P( ]% E
tvb now,tvbnow,bttvb5 P0 @& ^! `5 s, R
門診觀察發現，尤其年輕病患常因運動過度，引發關節軟骨或韌帶受傷，好像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷，如同輪胎磨久耗損，苦果自然會出來。
% H6 D4 F0 p: ~8 F$ Nos.tvboxnow.com
0 e+ t \" c! R* B/ W" yos.tvboxnow.com台灣林口長庚紀念醫院運動醫學科主治醫師張世昇表示，門診中因深蹲造成的運動傷害，年輕病患就明顯增加，有人肌肉拉傷，有人則肌肉發炎、關節發炎受傷，更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。
; ~( B$ Z. w6 H" J1 g os.tvboxnow.com6 b4 H5 N5 x- D" |" P/ W
運動傷害 患者年輕化: h" s% L3 u3 }2 F9 r% O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |+ e! A! m+ w" k! h
退化性關節炎不完全是長者的專利，已有年輕化趨勢。年輕人膝蓋受傷多是運動沒有循序漸進、做過頭。tvb now,tvbnow,bttvb9 u {5 O" [- B' X% F. V* O
. X4 m7 X" I I/ t5 E0 H9 Ntvb now,tvbnow,bttvb專家提醒，運動前應熱身，運動跑跳不要過度，也不宜長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。如果要深蹲，初學者最好不要超過10分鐘。 |
發表於 2017-1-17 12:50 AM
| 