% L7 I' R8 W$ Y' f+ n, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]* @; v) ~0 E D
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 N$ x* Y: i% e
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。tvb now,tvbnow,bttvb- e0 w- c8 v: y: L* n
8 L4 F2 V" {7 _. F p3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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) R; w: a* f5 P [4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~公仔箱論壇2 y+ e$ ]1 S, z7 R% h P, H
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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