 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：os.tvboxnow.com) I) \: H7 d6 s. F
虾250克、
, d5 P& P$ e! h' R( y4 j芦笋400克、
+ w0 S! k1 H& {+ D% Y5 [+ L, Mtvb now,tvbnow,bttvb大蒜（跺成泥）2瓣、公仔箱論壇2 C3 ?0 a( k0 [3 t0 s
料酒1匙、胡椒少量
& h# w; J! m V: N) ^4 p9 D) H3 T4 n O调味料：
% B9 K' b9 C9 m% G" [4 V& `公仔箱論壇生抽1大匙、
0 n7 h' Y' S! q! s! k蚝油1大匙、3 j9 W, k, }+ P1 A# o+ d
鱼露1小匙、 Z' V; |8 _4 U/ G
黑胡椒碎1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `- h- |9 u4 M- J
" t% P# `- O. w0 H" q* A+ \, r% }做法：公仔箱論壇- V' A7 _ S' B: U H$ M" R3 K
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌公仔箱論壇; f; Q% S7 S7 _9 a" G6 ?
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段os.tvboxnow.com. O% u9 v, o. R, u
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9 f# N& J' K8 |: ytvb now,tvbnow,bttvb3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S& W8 M# z w
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6 i# C- L; ?# L2 X0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4， 放入芦笋公仔箱論壇$ J$ S) Q5 `0 P0 B& X& {
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮8 K5 _5 b2 h+ L
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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