 材料：
# {9 {' @7 R/ o. d7 p8 E: Otvb now,tvbnow,bttvb1大匙油， 50g咸鱼, 切粒
8 \0 ?2 g0 [3 F% t; l公仔箱論壇4条辣椒干，切成2cm长# L, |5 J4 z8 r+ ~6 D t+ p- M
12片姜，半粒大洋葱，切角
# D5 \4 ^2 G8 D) I) ]. v! [1 {2 N300g花肉， 切薄片，1大匙油
2 R' E) y* K5 x% w4 }2棵葱，切成3cm长
" H4 L" ]+ ^) H% ?# fos.tvboxnow.com调味料：
; i6 ^+ i; z& Q/ Y0 t半大匙生抽， 1小匙糖
! @' y M* D6 r0 m8 u- x- c4 W1小匙黑酱油， 1小匙蚝油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f# ]+ b5 C A S4 L8 k2 M
1大匙绍兴酒，80ml 水
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z) Z& J. b! `7 r$ D
1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。
- X' z7 Q1 P- O) i4 L& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R9 ]* M% _. q% l& s
3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
