1. 喝茶
2 v7 X: [. |( i; qos.tvboxnow.com 茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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6 Q6 A5 L1 d* _' I+ H/ B) c! }2. 信教
7 Z' S: n: |. A; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t% Z! w# m' H8 K
: Y% H- ], o/ Q; @- \2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 增加睡眠tvb now,tvbnow,bttvb( a$ u$ O4 ^1 f
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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4. 洗冷水澡 4 s2 ]# Z+ |. I/ q
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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( X4 o* G, _: z, b- Ytvb now,tvbnow,bttvb5. 喝紅酒
9 j( B2 ]/ w; U0 \9 Y1 o# r4 }. S公仔箱論壇 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
+ r. U% K: e! N3 }0 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( a: J- t5 N, L( P8 z. X
6. 養寵物
4 M3 p9 J5 W4 g% S2 W w% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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% N2 |3 w7 g1 ^2 Z- N公仔箱論壇7. 結婚
6 E( I2 E3 s" m公仔箱論壇 已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。tvb now,tvbnow,bttvb- x) H. g0 r7 ? n& L
- c7 C( f& K& L4 ^: u公仔箱論壇8. 吃得少
6 q5 R. X0 B, ?6 V0 M4 `1 ]4 b/ zos.tvboxnow.com 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。tvb now,tvbnow,bttvb0 f. g0 Z* ]8 j0 L. L5 t' V: a
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9. 多笑笑
% O. o$ y6 R4 t" I" Y; |9 F6 U 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。' k5 Z4 D' h, N( r2 V' _
0 y7 B! E0 W$ Q5 X: ?6 N* x; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.跳躍 8 a/ g. ~+ h$ f8 m- g- S6 F
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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