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材料：公仔箱論壇( Z0 h; r& a" z0 ^4 h7 h: ?
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龍利柳 1磅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E- D; m! j4 p5 ` ^1 p
菠菜 3棵 , t. t! K9 o$ N2 S+ `
雞蛋 1隻
5 V3 p1 }& ]2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包糠 1/2杯
$ [9 Y2 s A$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! N8 B% C+ t& {7 Z5 V# R公仔箱論壇醃料:1 ?! r( H# O$ ^3 n. u
+ q+ J" T* @% r. t: r+ j2 V3 y公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
9 W, I* _+ N x4 r古月粉 1/4茶匙
- e# C' W) O, `3 |. M; j% Utvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁 1/2茶匙
$ S1 k U0 e, Z# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s- O4 T7 b) _$ w
做法：0 Q. T8 z5 K: e9 u _6 B; ?) A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D! S$ h6 d! S' F
1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb! m. a D) U6 i! c4 |( e* [
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 : m- R8 v5 A6 v( }% c9 G0 i. I
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
& W" B7 M$ v4 g- _9 y L4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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