人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 6 }0 c" F$ G4 q) F3 k/ K
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: v% [+ Y. C. f3 x" A' F o5 l以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
1 @; y7 I9 _; X8 w& E" Q8 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |9 M! Y7 o! d5 L+ X; Y: ?6 Q
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W! `; d. B3 eos.tvboxnow.com指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n" S0 m5 B, ~2 O: \3 ~; Z8 \
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 r L1 H- r1 [7 I2 h G
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8 b5 ^8 G: ^9 M$ Q q. |公仔箱論壇而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。公仔箱論壇4 i6 T h2 t4 _# L" h z u& e6 u7 j. N: g1 L
1 Y, V7 s5 u# r! Y8 E2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb k! J: l( M3 z: w9 Y7 g3 Y6 `
8 ^4 {& ?) |5 B& s0 A; c! Z+ cos.tvboxnow.com除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。公仔箱論壇) ~* S9 H/ T: l
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, c5 R; ^$ ?1 L總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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1.冒痘痘的位置與健康訊息os.tvboxnow.com3 t7 ?; S# Z* o' {1 Q5 L5 R; _
7 R2 z" w; i9 m+ U/ A0 q: _冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。os.tvboxnow.com! {; l, z( h, {4 o
; u( }0 r( B4 d5 J! X- N公仔箱論壇額頭
! Q7 o0 P7 a$ m% F9 jos.tvboxnow.com | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
7 x5 K1 B4 b! d& @9 j+ z公仔箱論壇os.tvboxnow.com: n3 G1 g0 {8 }- r/ P+ e
睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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| 鼻子os.tvboxnow.com6 H, w, h9 n% c# ]# l' m
4 h0 l' x; u, a' |- N8 F公仔箱論壇 | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
; [, [/ |1 L9 U7 H; t, B1 b, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [( l' |- c+ n$ L
統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L9 x% L: C: p$ H5 } n1 I& f
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| 下巴
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| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
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1 u. f" `6 o5 U6 b$ L" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起的。公仔箱論壇( M, H% ]% D- ?+ h
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$ b7 X% X! ~ i7 t3 \2 ~" J | 左邊臉頰os.tvboxnow.com( q2 G; K- n) g$ p) u
0 F7 i/ ?" |) T7 B' @! ^公仔箱論壇 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。& |1 D/ y( c. ~+ |% O6 g
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% _7 ~- o9 F& c: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 右邊臉頰
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7 G7 l3 T! V5 G- B; P0 F/ m* N! x6 R | 可能是肺部功能失常。
8 c8 H3 K1 k, F+ f6 k% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2.如何檢視指甲的健康
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. b5 `; u$ N. V指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。os.tvboxnow.com" F; u9 |0 ~" V* h+ K( e
, t$ i( R2 m: N5 T" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色澤
$ o! t: F1 M8 ?2 _, N! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com8 u2 M- l" B0 O: O
| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。2 N7 ?; V5 V% i/ j$ I
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| 指甲的韌度公仔箱論壇: G& {; \) j" k p
3 B0 T* D! U5 s公仔箱論壇 | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
& q) U0 N+ Z( | e9 I2 k! \0 I& p: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]; Q7 J( ?9 X Z& y. O/ @2 E
2 K* R3 U6 w3 N1 B | 指甲板是否光滑
; u. `8 I, C6 s& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J7 ~. z% N+ A. c# U9 j! J, p
| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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- j5 I5 Q8 R$ d2 b; x | 周圍皮膚公仔箱論壇3 f; ?( c/ g6 l6 D9 m0 H7 p$ d N
; ^9 z% y! d; C& f* Aos.tvboxnow.com | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵os.tvboxnow.com. {8 w2 |8 E3 u3 {6 i( W8 c
. [, [, Z& k; V) k9 b! J0 m# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。公仔箱論壇! [6 {, p# X) K6 Z
+ s, ]2 l+ K( v. M) S1 N指甲過白
1 D( y3 F# h) n& P* P! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ a9 m, R- x1 v1 [( |8 G! W公仔箱論壇 | 慢性貧血或肝、腎有問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [' \$ X7 Y3 H5 _* Z- [3 e
4 c& E m/ q a4 p6 w! _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z, {' m& E, _0 D/ P9 z- O
| 白斑
# }& k. K. L! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V0 H1 p/ c7 D6 K9 D
| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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| 容易破裂
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( o0 o' P' z- d/ R6 b- R0 x | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。公仔箱論壇* j! o7 g3 u3 u5 Y7 }% g1 g7 U3 f
, D! z, @8 R0 F( o I公仔箱論壇
! j, Q/ r( P' s( q# s4 e0 t( `8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲過黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u8 S2 ^" M) y
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果3 n' N8 P7 y2 u, f) e% F- s* F0 U( ~
$ }) _9 Y. x- b! P公仔箱論壇中攝取。* o' T0 {8 I/ D$ @
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| 凹凸不平公仔箱論壇$ W7 c* _/ Y, k ~. X
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。tvb now,tvbnow,bttvb# S9 J- x7 U9 `) f2 w$ Z
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4.如何從唇色觀察健康狀況tvb now,tvbnow,bttvb; {4 f# S, r6 q4 t" }8 b5 F
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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$ q" r8 w2 ^, B* v. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唇色蒼白" q2 j9 \" w1 H2 ]1 J9 q
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
; w8 H" A. I/ p- v& ~" F2 n+ `* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s8 P! m5 Z- l8 z
\$ K" o* G ]5 ttvb now,tvbnow,bttvb | 唇色青紫os.tvboxnow.com" E. L; Q. A8 r& O. y* h( V
1 z9 x8 ]* B, V X8 L9 t | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。os.tvboxnow.com% T0 q8 {$ i& c4 o+ j9 Y
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: U4 e5 p9 N8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 唇色淡黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m+ `' w! b' `
2 Y: k8 R% i4 a5 A GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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| 唇色紅紫
' U r3 m9 k( P PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( `9 w0 R& G' z) Z# p' g' a | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康+ a! k+ x+ }5 l5 V
. z8 O+ G+ W b! b許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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2 B) f: s3 j: U4 w' @- Qtvb now,tvbnow,bttvb份量
' F4 J& y. P: X+ G ~# Y5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 f7 t% P9 r6 Y4 t | 每次以兩三條為適量。" a) _0 }: k( [9 P1 a1 @9 X
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4 u& @1 \3 p. c: x# ]: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 形狀公仔箱論壇0 R( J- O- W' _ ?8 Y
* ?& U4 T- s8 @$ Qos.tvboxnow.com | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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* ]+ ^9 k D0 O: R公仔箱論壇公仔箱論壇0 j1 C( a$ T+ B
| 氣味
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0 C' C6 b6 n; j, [4 Wtvb now,tvbnow,bttvb | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老tvb now,tvbnow,bttvb. D+ t! B4 V% w3 q2 j' E* W
化現象。tvb now,tvbnow,bttvb1 X: x. s; {. h* Y4 u, t' B' c
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| 顏色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V. {7 N& Z. ]- P( g( K
, T! _/ Z8 f3 M* e/ atvb now,tvbnow,bttvb | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p0 F P, @7 _7 p+ f# m! E
9 u3 _3 V3 v5 {0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Y+ t2 A" B; `9 Y" C, O' c& W | 硬度
* ~; c1 r, R5 M. o% D6 Ctvb now,tvbnow,bttvb
# w0 }5 E% {% d# h" C | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。tvb now,tvbnow,bttvb' |; }8 g q) j8 j: H2 J- p
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6.生理時鐘表
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7 }, e; k5 r5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！公仔箱論壇9 c% F' O* t2 W1 t2 O% I
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時段. h8 Y( ~" S$ z6 V" A {
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| 時期os.tvboxnow.com) [8 \4 c1 d1 G: H" p* v
0 ]" X. v9 B" ~: J, s公仔箱論壇 | 工作公仔箱論壇) c7 m5 ^; k: p, |$ O* T
4 {( a- j7 t0 t. I& O | 午夜12:00 ~ 1:00tvb now,tvbnow,bttvb- M4 l" O3 ]. W) Q. l
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| 淺眠期公仔箱論壇. g( I9 `6 W2 r7 R
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| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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# U* C# L, g8 }os.tvboxnow.com% B4 }$ j4 U$ |
| 凌晨1:00 ~ 2:009 Z" t% w9 Q8 G4 A' j
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: F/ ^0 j0 u0 f0 @ | 排毒期# v$ H6 Z1 x9 v9 s; M% }4 a$ C
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| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
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! A& @ B) X$ s$ X* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成代謝廢物。
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1 o* W* A3 u/ E1 j3 {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 k p" d4 j. Y8 I
| 凌晨3:00 ~ 4:00
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8 Q" ]+ s# a. m! ]0 v3 Etvb now,tvbnow,bttvb | 休眠期
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
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8 j' g$ i$ o. Los.tvboxnow.com這個時間。
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| 上午9:00 ~ 11:00公仔箱論壇. g0 s1 r+ Y8 k3 W8 K; U Q
0 K& M. k) B- t3 M% v公仔箱論壇# a4 V! x. L1 ~7 W
| 精華期0 t, a. M, r1 C+ t2 s$ a
5 M/ V" N8 B4 t+ u9 l/ g- @) Qos.tvboxnow.com | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。9 p" P' x6 m: `* t3 G! g7 K/ x
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0 Q3 D' S3 E* Y/ z; ~# N( O- R | 中午12:00 ~ 1:00
& D+ m/ V( `/ J) r# l- h公仔箱論壇
) Z- N, G) G- ?' `公仔箱論壇
! m* A: n; N$ \/ I9 q [1 a7 K* x公仔箱論壇 | 午休期
l$ {9 _/ }( l# Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c" t( B' T- H4 n
| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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| 下午2:00 ~ 3:000 Z. ] X* x" u6 V1 E# _& P: ]& L" r
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4 e1 g) S/ c2 ~% x) etvb now,tvbnow,bttvb | 高峰期
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; j2 o2 Z d& j$ J# `/ {5 L | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！6 G" q4 H; E+ f3 q4 @: U2 b
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7 o$ @8 F0 i5 s$ k | 下午4:00 ~ 5:00tvb now,tvbnow,bttvb: p8 g( e2 n4 s4 g, t+ y
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| 低潮期os.tvboxnow.com5 C8 p! s; h& s% {5 @! F
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| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
' `' j5 \& @2 w7 A. B$ F& a公仔箱論壇# I5 u1 h; `. L
2 L+ o W* t9 X( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 下午5:00 ~ 6:00公仔箱論壇" W* B1 Z% d. w+ O: @1 H$ X1 A, u
* l$ H' f& Q* V0 V3 \$ @3 p3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T9 a2 l4 \/ P$ f6 b+ @
| 鬆散期
% R+ C. _. K3 F X4 X) Mtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb$ B- {6 ~) v& ]8 c5 r: d
| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。os.tvboxnow.com s/ q) ]2 x: D3 @
/ V4 @- V. P1 _; X& d公仔箱論壇
# S7 G4 s8 L# Q. G3 V& T4 G | 晚上7:00 ~ 8:00
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| 暫憩期公仔箱論壇, s8 t6 G% U3 C1 e
! `5 b1 _. |3 H6 ztvb now,tvbnow,bttvb | 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。7 V: `# ?& [2 c& q- j) q( N, R
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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