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[其它食譜] 梁祖堯素食食譜|鐵板蒜粒烤南瓜|祖堯素食

南瓜除了煲湯、用來炆或蒸之外,還有甚麼吃法呢?梁祖堯這次就教你用鐵板烤,做法非常簡單,但味道層次挺豐富,以蒜粒、孜然粉做醃料,夠晒香口,是一道非常好的前菜。
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蒜頭約16瓣公仔箱論壇! e7 X: u$ F0 [! F/ {/ l
孜然粉適量; L) U$ g0 s8 \
示範:梁祖堯tvb now,tvbnow,bttvb0 e; J% l7 R* s1 r
攝影:陳秉謙、魯雋華公仔箱論壇4 V. d9 S  @; O0 J; m! H  r: |

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